Çocuklar İçin D Vitamini

Çocuklar İçin D Vitamini


Kemiklerin ve özellikle dişlerin güçlenmesi için D vitamini son derece önemlidir Vücudun D vitamini gereksinimi, büyük ölçüde güneş tarafından karşılanmaktadır D vitamini eksikliğinde ise kemikler zayıflar ve raşitizm hastalığı ortaya çıkar

D vitamini doğrudan güneş ışığı ile deride senaaa edilebilir Ancak her mevsimde bir bebeğin vücudunda gerektiği kadar D vitamini üretilmesine yetecek kadar güneş ışığı olmayabilir Güneş ışığının ne kadar D vitamini oluşturacağı, cilt renginin koyuluğu ve güneş ışığı miktarı ile de bağlantılıdır Ayrıca altı aydan küçük bebeklerin çok fazla güneş ışığına doğrudan mağruz kalmaları cilt kanserine de yol açabilmektedir Dolayısıyla yeterli güneş görmedikleri için kendi D vitaminlerini yapamayan bebeklere dışarıdan ek D vitamini verilmektedir

D vitamini, yaşamın ilk iki ayından itibaren ağız yolu ile doktorların önerdiği miktarlarda çocuklara verilmelidir Özellikle prematüre bebekler ve sık doğum yapan kadınların bebekleri, yetersiz D vitamini depoları ile doğduğundan D vitamini gereksinimleri fazladır Anne bebeğini emzirirken yeterli D vitamini veya güneş ışını almalıdır, böylece sütünden bebeğine D vitamininin geçişini de sağlayabilir

D Vitamini Faydaları:
Kemik ve diş yapısının oluşumuna katkı sağlar
Kemikten kana kalsiyum geçişini artırır
Barsaklardan kalsiyum ve fosfor emilimini artırır
İdrarla kalsiyum ve fosforun atılımını azaltır
Sinir sistemi, kalp ve kanın pıhtılaşma mekanizmasına etkileri vardır

D vitamini doğal besinlerle de alınabilir Bitkilerde D vitamini pek bulunmaz Hayvansal ürünlerden; yumurta sarısı, süt, tereyağı, balık, karaciğer, peynir başlıca D vitamini kaynağıdır Hayvansal ürünlerin D vitamini açısından zenginliği hayvanın ne denli güneş ışınlarına maruz kaldığına göre değişmektedir Güneş görmeyen ve kapalı mekanlarda yetiştirilen hayvanların ürünleri D vitamini yönünden fakir kalmaktadır

D Vitamini Eksikliği:
Çocuklarda Raşitizm denen hastalığa yol açar
Kaslarda gevşeklik ve güçsüzlük başlar
Baş bölgesinde aşırı terleme
Ayakta dikilmekte zorlanırlar
Bacak kemikleri çarpık olarak gelişir
Huzursuzluk kendini gösterir
İştahsızlığa neden olur
Deri soluk ve kansız gözükür
Kaka yapmakta problemler yaşanır
Kafa kemiklerinde yumuşama ve eğrilme gözlenir
Kaburgalarda yuvarlak çıkıntılar belirir
Vücuttaki kemiklerde deformasyon ortaya çıkar
Dişler geç çıkar, gelişemez ve şekil bozuklukları olur
Adale kasılmaları yaşanır
Düztabanlık görülür
Görme ve duyma bozulur

D vitamini eksikliğine bağlı oluşan raşitizimde vücuttaki birçok sistem etkilenir Raşitizm, bir kemik hastalığıdır ve çoğunlukla yeteri kadar güneş görmeyen, sıhhi olmayan, rutubetli, karanlık ve basık tavanlı evlerde yaşayan, yeteri kadar süt içmeyen ve haddinden fazla miktarda unlu gıdalarla beslenen çocuklarda görülür Hastalık genellikle 2 yaşında ortaya çıkar En erken ortaya çıkan bulgulardan biri, kafatası kemiklerinde genel bir yumuşama olmasıdır Bıngıldağın boyutu büyüktür ve kapanması iki yaş sonrasına kadar uzar Bu da kafada kalıcı şekil bozukluklarına yol açabilir Çocuğun dişleri zamanında çıkamaz ve çıktığında ise çok çabuk çürür Bacaklar hızlı büyüdüğünden kemiklerde şekil bozuklukları ve kaslarda zayıflık ortaya çıkar ve çocuğun yürümesi ve ayakta durması zorlaşır

D vitamini eksikliğinde bir çok problem yaşandığı gibi, bu vitaminin fazlalığında da çeşitli rahatsızlıklar ortaya çıkabilir Kanda kalsiyum değeri arttığından bulantı ve kusma, iştahta azalma, idrara sık çıkma, susuzluk hissi, ishal gibi etkiler gözlenebilir