Mutlu Seks Kiminle Yaşanır?

Sekste mutluluk neye bağlı?


• Seks insan yaşamının en doğal bir parçası Yaşamın sürebilmesi buna bağlı

• Kişinin bedensel ve ruhsal doyumu da karşı cins ile yaşadığı ilişkiden aldığı doyumla ilintili… Evlilik sorunları ve cinsel işlev bozuklukları ilşkinin odak noktasını oluşturuyor

• Seks yaşamı da bir iletişim biçimi aslında nasıl mı?

• Peki evlilik mutlu seksin neresinde yer alıyor?

Gerçekten eğlenilecek ile evlenilecek kişiler ayrı mıdır?


• Evlilik uzun süreli sorumluluk almak Bağlılık, sorumlulukları paylaşmak, empati kurabilmek, beraber yaşarken ortak karar alıp birlikte hareket edebilmek evlilik için önemli! Gerektiğinde kendini karşısındakine adapte edebilmek, kendi isteklerinden vazgeçebilmek ve fedakarlık yapabilmek evliliği canlı tutan şeyler

• Tüm bunlar anlık heveslerini kontrol edip yerine uzun vadeli düşünme ve karar almayı gerektirir Kişiliğinde bu özellikleri barındırmayan kişiler evlilikte uyum sorunları yaşayabilir


Bu ayrım yapılmalı mı?


• Evliliğe uygun kişilerin de eğlencesiz, birlikte hoş zaman geçirilemeyecek kişiler olduğu düşünülmemeli Evlilikte önemli olan isteklerle gerekirleri dengeleyebilmek

• Bir insan hem kişiliğinde uzun süreli bir ilişkiyi sürdürebilecek özellikleri barındırıp hem de gerektiğinde kendine koyduğu sınırları, kontrolü esnetip eğlenebilmeyi başarabilir

• Bu özellik sadece evlilik için değil insanın yaşamında hemen her alanda uyumlu, mutlu, dengeli bir yaşam sürdürmesi için gerekli


Birlikte çok eğlenen insanlar evlenince çok mutlu çiftler olabilir mi?


• Birlikte çok eğlenebilen çiftlerin daha çok mutlu olabileceğine ilişkin yaygın bir kanı var Bu her zaman böyle mi olur

• Eşlerin ortak ilgi alanları ve birlikte zevk alacağı uğraşları olması gerekir Ortak değerlere sahip olmaları sağlıklı evlilik için önemli bir unsur Ancak birlikte eğlenceyi paylaşıyor olmaları evliliğin de aynı olumlu duygularla süreceğini göstermez

• Ortak eğlence anlayışının yanı sıra her iki tarafın da bir ilişkinin sorumluluklarını alabilmesi önem taşır İletişim ve problem çözme becerilerine sahip olmak gibi özellikleri de kişiliklerinde barındırmaları gerekir


Evlilikte mutluluk için bunlar yeterli mi peki?


• Ortak ilgi ve zevklerin olması ve birlikte eğlenebilmek artı bir unsur ama bu gerekli tek kriter değil Eğer çiftlerin eğlence anlayışları birbirinden tamamen farklı ise o zaman sadece evliliğin görev ve sorumluluklarını paylaşmak kalır geriye

• Bu da taraflarda ilişkiye dair eksiklik duygusuna ve eğlenip gevşeyeceği zamanlarda birbirinden uzak kalmaya yol açar Ancak iki insanın da tamamen aynı beğenilere sahip olması mümkün değil

• Ortak zevkleri olsa bile aynı zaman diliminde her zaman aynı şeylerden zevk alma tercihinde olmaları da mümkün değil İşte bu durumda da karşılıklı saygı, hoşgörü öne çıkar Kişi bazen kendi isteklerini erteleyebilmeli Karşısındakine kendini uyulmayabilme gibi özelliklerin kişide bulunması beraberlik için önem kazanır

Kadınlar için mutlu seks evlenilecek kişiyle mi eğlenilen kişiyle mi yaşanır?


• Her zaman dile getirilen bir yaygın görüş vardır Evlenilecek kişi başka eğlenilecek kişi başkadır denir Kadınların mutlu seksi yakalayabilmeleri konusunda bu geçerli midir?

• Sekste de insanlar arası ilişki ve iletişimlerde geçerli olan kurallar geçerli Çünkü cinsel ilişki de iki insan arasında yaşanan bir ilişki biçimi Seks iletişim içinde yaşanır Kadın olsun erkek olsun cinsel ilişkinin doyum verici olması bu iletişimin sağlanmasına bağlı

• Eğlenmek de cinsellik de kişinin kendi doyumuna bağlı Seks gevşeme ve rahatlamasına yönelik bir yaşantı ve sağlıklı kalabilmesi için bu gerekli Öte yandan insan sosyal bir canlı olduğu için bu sürecin paylaşılması da ayrı bir doyum kaynağı


Mutlu seks için 9 öneri



İşte hatırlamanız gereken önemli noktalar:

1 Seksin vücut görüntüsü ile hiçbir alakası yoktur Mükemmel olmayan vücutlar da seksten zevk alır, partnerine zevk verir Burada tarafların karşılıklı olarak dürüst ve saygılı olmaları, cinselliği bu şekilde yaşamaları önemlidir Tatmin edici seksi oluşturan pozitif faktörler seks sırasında cinsel istek, tarafların müsaade yeteneği, haklarını değerlendirme yeteneği ,cinsellikle ilgili doğru bilgilere sahip olmaları, yeterli heyecanı hissetmeleri ve beyinsel konsantrasyon ile karşılıklı tensel kokunun birbirine çekici gelmesi olarak özetlenebilir

2 Eğlenmek de seksin bir parçasıdır Kişilerin dilediğince özgür olması, fanteziler kurması, dürüstlük ve saygı çerçevesinde zevk aldığı şeyleri partnerine sunması, cinselliği ayrıcalıklı bir armağan olarak algılaması ve herkesin zevk almaya hakkı olduğunu kabullenmesi ile cinsel hayatları renklenecektir

3 Sekste sıklık önemli değildir Evli bir çiftin seks yapma aralıkları tamamen kişilere göre değişen bir durumdur Hiçbir çift seks yapma aralığı az diyerek aşağılanmamalıdır Ancak sürekli birlikteliklerde veya evliliklerde periyodik bir yaklaşımı öneriyoruz Özellikle karşılıklı sıcaklığı muhafaza etmek açısından periyodik aralıkları önemli buluyoruz Periyodik belirli aralıklarla tatmin edici birleşmeler, aynı zamanda cinsel fonksiyonun devamı açısından da önemlidir


4 Sekste çekincelere yer yoktur Seksin korkutucu çekince içinde değil, samimi ve açık olarak konuşulması mutlu bir cinsel yaşam için bir gerekliliktir Çiftler birbirine hoşlandığı şeyleri söyleyebilmeli, kendini seks sırasında iyi ve rahat hissetmeli, seksin bir performans gösterisi veya ‘normal' olması gerektiğini düşünmemelidir Bu da ancak karşılıklı konuşarak mümkün olur

5 Çocuklu ailelerde seks bitmez Unutulmamalıdır ki, çocuk sahibi olmak cinsellik açısından önemli bir faktör değildir Çiftler günlük yaşamlarına göre cinselliğe ayıracakları zamanı seçmeli ve bu zaman zarfında özellikle birbirlerine konsantre olmalıdır

6 Sertleşme Sorunu “Tümüyle kafanızda yarattığınız bir sorun” değildir Son 25 yılda sertleşme sorunlarının tıbbi bir durumdan kaynaklandığı açıklığa kavuşmuştur Sertleşme sorununun çoğunlukla psikolojik bir yönü olsa da (depresyon, endişe ve stresin rolü olabilir), hemen her zaman fiziksel bir nedeni vardır


7 Sertleşme sorunu yalnızca yaşlı erkeklerde görülmez Bu durum 40 yaşın üzerindeki erkeklerde daha sık görülmekle birlikte, her yaştaki erkekte meydana gelebilir Yapılan yeni bir çalışma, 40 ile 70 yaşları arasındaki erkeklerin yaklaşık yarısının zaman zaman sertleşme sağlama ve/veya sürdürmede sorun yaşadığını ortaya koymuştur Sertleşme sorunlarının oranı yaşla birlikte artsa da, tek başına yaşlanma, sertleşme sorununun bir nedeni olarak görülmemektedir Sertleşme sorunlarının yaşlı erkeklerde daha sık görülmesinin nedeni, yüksek kan basıncı gibi yaşa bağlı hastalıklardır

8 Cinsel ilişki için çok yaşlı değilsinizTüm yaşlardaki çiftler cinsel ilişkiyle ilgilidir Cinsel yaşam sağlıklı bir ilişkinin önemli bir parçasıdır Gerçekten de, yapılan birçok araştırmada aktif cinsel yaşamın yaşlanmanın çok doğal bir parçası olduğu gösterilmiştir

9 Çift karşılıklı çekiciliğini yitirmiş olsa bile tekrar elde edebilir Önemli olan bunu hangi noktada kaybettikleri konusudur Çiftler birbirlerine karşı çekiciliklerini şu noktalarda yitirirler: Seks sırasında yetersiz olmaktan, anormal olmaktan çekinirlerse, seksle ilgili noktaları partnerleriyle konuşamazlarsa, seks hakkında hissettiklerini sözcüklerle ifade edemezlerse Seks sırasında veya sonrasında partnerini yakın hissetmekle, birbirine dokunarak heyecanlanmayı beklemekle, fantezi ve arzularla ilgili suçluluk duymamakla ve erkek-kadın vücudunun nasıl çalıştığını karakterlerini değerlendirmekle tensel uyum ve karşılıklı çekicilik tekrar elde edilebilir