 |
Hareketlere Gore Kalori Yakma Tablosu... |
 |
08-25-2012
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Hareketlere Gore Kalori Yakma Tablosu...Alışveriş yaparken araba kullanırken ayakta dururken ciddi ölçüde kalori yakıldığını biliyor muydunuz? Kalori cetveli ile yaptığınız hareketlerde ne kadar kalorili yaktığınızı yediğiniz yemeği eritebilmek için hangi hareketleri yapmanız gerektiğini belirleyebilirsiniz  Yapılan İş Süre Harcanan kalori miktarı Ağırlık çalışmak 30 dak 135 kalori Paten yapmak 15 dak 18 kalori Piyano çalmak 30 dak 14 kalori Merdiven çıkmak 15 dak 18 kalori Bulaşık yıkamak 15 dak 6 kalori İp atlamak 15 dak 26 kalori Araba kullanmak 15 dak 30 dak 1 saat 37 5 kalori75 kalori 150 kalori Dans etmek 30 dak 1 saat 75 kalori 150 kalori Bahçe işleri 30dak 150 kalori Aerobik 30 dak 1 saat 210 kalori 410 kalori Bisiklete binmek 30 dak 1 saat 315 kalori 630 kalori Kürek çekmek 30 dak 210 kalori Ayakta yapılan işler 30 dak 1 saat 105 kalori 210 kalori Eşya taşımak 15 dak 30 dak 120 kalori 240 kalori Bilgisayar kullanmak 30 dak 1 saat 45 kalori 90 kalori Duş almak 15 dak 37 5 kaloriTemizlik yapmak 15 dak 30 dak 52 5 kalori105 kalori Mutfak işleri 30 dak 1 saat 75 kalori 150 kalori Tenis oynamak 30 dak 117 kalori Uyumak 15 dak 21 kalori Televizyon seyretmek 15 dak 21 kalori Bowling oynamak 20 dak 117 kalori Yürüyüş yapmak 20 dak 72 kalori Basketbol oynamak 30 dak 261 kalori Yüzmek 30 dak 324 kalori Voleybol oynamak 1 saat 186 kalori Step yapmak 20 dak 114 kalori Golf oynamak 1 saat 318 kalori |
|
 |
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
|
|
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.