Ayak Bakımı Nasıl Yapılır? Ayak Bakım Yöntemleri

Ayaklar vücudumuzda en çok zarar gören organlarımız arasında yer almaktadır İlerki dönemlerde ayak rahatsızlıkları yaşamamak ve güzel ayaklara sahip olmak istiyorsanız ayak bakımınızıda cilt bakımınız gibi ihmal etmemeniz gerekir Ayak bakımının henüz nasıl yapıldığını bilmiyorsanız bu yazımızdan ayak bakımıyla alakalı tüm sorularınıza cevap alabilirsiniz



Ayak bakımı için şunları yapabilirsiniz;



Mesela, ayaklarınız taraklıysa ince bantlı ayakkabı giymeyin Oje sürmeyi unutmayın

Topuklarınıza her gün krem sürün, topuk törpüsü kullanın

Tırnaklarınızı biçimlendirin; biri uzun biri kısa olmasın (Fazla uzatmamaya gayret edin, ayakta uzun tırnak hoş durmuyor)

Nasır yapacak ve parmaklarınızı sıkıştıracak ayakkabı giymeyin Nasırlarınız varsa aldırın, ya da temizletin

Tarak kemiğiniz büyüyorsa mutlaka bir doktora gidin ve ortak bir çözüm bulun

Dümdüz tabanlı olanları giymeyin Hem bir süre sonra ayağınız ağrımaya başlar, hem de görünümü pek güzel olmaz

Tırnaklarınızı havasız bırakmayın, yoksa renk değiştirebilirler

Yürüyüş ayakkabınızı iyi seçin Topuklu bir ayakkabı ile yürüyüş yapmanız pek sağlıklı olmaz

Bakımsızlık yüzünden ayaklarınızı en sıcak havalarda kapalı ayakkabıların içinde hapsetmeyin

Sürekli yapılan diyet kürleri de vücuttaki albümin ve mineralleri yok ederek, tırnaklarınızın kolayca kırılmasına ve yumuşamasına sebep oluyor

Normal şartlarda dört hafta boyunca yeterli olan pedikür, yazın en fazla üç haftada bir yapılmalı

Uzmanlar, manikür yapmanın en iyi zamanının, alınacak uzun ve ılık bir duş sonrası olduğunu bildiriyor

Ojenizi temizledikten sonra yumuşaklık ve parlaklık kazanmaları için, tırnaklarınızı limonla ovun

Tırnak etlerinizi kesmek yerine, tırnak çubuğu ile dibe doğru itin ve temizleyin

Yumuşak ve sterilize edilmiş bir törpü ile tırnaklarınızı düzeltin Ellerinize nemlendirici sürmeyi unutmayın

Ellerinizi son kez ılık suda duruladıktan sonra tekrar nemlendirici sürün

Tırnaklarınıza önce sertleştirici sürün Böylece tırnaklarınız hem güçlenecek hem de kalıcı parlaklık kazanmış olacak

Ojenizi sürdükten sonra, çabuk kurumasını istiyorsanız, ellerinizi buzlu suda bir müddet bekletin

Tırnaklarınızı ve ojenizin rengini korumak için, bir kat da tırnak koruyucusu sürebilirsinizOje tırnaklar için zararlıdır

Tırnaklarınızı yuvarlak değil, düz kesmeye dikkat edin Çabuk uzamaması için etlerinizi kesinlikle kesmeyin

Kan dolaşımını düzene sokmak için ise ayak masajınızı ayaklardan dizlerinize doğru yapın

El ve ayak bakımınız ve için evde yapabileceğiniz, basit, kısa süreli ve etkili öneriler…

Gece yatmadan önce ellerinizi bir kabın içine koyduğunuz zeytinyağına batırın Yaklaşık 10 dakika kadar tutun Çıkarın, kurulayın ve pamuklu bir eldiven giyerek yatın Sabah kalktığınızda yumuşacık olduğunu göreceksiniz

Bir kabın içine bir miktar susam yağı koyun ve bir limonun yarısını sıkın İyice karıştırdıktan sonra tırnaklarınıza sürün, beslendiklerini, güçlendiklerini göreceksiniz

Ilık suyun içine nane yapı, susam yağı ve bir miktar pudra dökün Ayaklarınızı, bacaklarınızı bu karışımla ovun Kuru ciltler için harika bir karışım