İnsanların Gözlerinin İçine Bakamamak

Neden artık insanların gözlerinin içine bakamıyorum?


Soru: 30 yaşında bir kadınım Artık insanların gözlerinin içine bakamıyorum, özellikle de onlar benimkinin içine bakarken Bu beni mutsuz ediyor Ne yapabilirim? Kayra


Cevap: Sizinle kişisel olarak konuşmadan ve probleminizle ilgili daha fazla bilgi almadan nasıl yardım edilebileceğini kesin olarak söyleyemem Fakat ikileminize cevaben, eğer kendinize uygun görürseniz inceleyebileceğiniz ve takip edebileceğiniz (ya da etmeyebileceğiniz), akla ilk gelen bazı düşünceleri vurgulayacağım Pek çok insanın, gözleri “ruhun pencereleri” olarak algıladığını biliyor olabilirsiniz Başka bir insanın gözlerinin içine bakmak, çok mahrem bir davranış olabilir Daha yüzeysel ilişkiler için pek çoğumuzun takındığı farklı maskeler ya da kişiliklerle karşılaştırılınca, sanki daha “gerçek bir insan”ı görüyormuşuz gibi hissedebiliriz Ve tabi ki, diğer insanın da bizim hakkımızda daha fazla şey gördüğünü hissedebiliriz


Genellikle kendimizin bazı yönlerinden rahatsız olduğumuz ya da utandığımız için, bazen eğer insanlar gözlerimizin içine bakarlarsa görebilecek oldukları şeyden korkarız Başkalarının gözünden yansıyacak olanı görmekten de korkabiliriz İfşa olmaktan ve “gerçek” bizin reddedilmesinden korkabiliriz Ya da başkalarının gözlerinde kabul, ilgi ya da aşk görmekten, böyle bir ilgiyi hak etmediğimiz ya da bunun daha duygusal, fiziksel ve samimi bir ilişkiye yön verebileceğini hissetmekten de korkabiliriz Eğer başka samimi ilişkilerimizde incinmişsek ya da aldatılmışsak (arkadaşlarla, sevgililerle ya da aile üyeleri ile de olabilir), özellikle isteksiz olabiliriz


Siz, insanların gözlerinin içine “artık” bakamadığınızı söylediniz, ki bu gösteriyor ki daha önce bunu biraz olsun ya da hiç sorun yaşamadan yapabiliyordunuz Bir seçenek, rahatsızlığınızın ne zaman başladığını anlamak olabilir Bu sırada hayatınızda neler olup bitiyordu? Kendinizle ilgili nasıl hissediyordunuz? İlişkilerinizle ilgili nasıl hissediyordunuz? Bu davranışınızla alakalandırdığınız düşünceleriniz, hisleriniz ve inançlarınız konusunda daha farkında olmaya da çalışabilirsiniz Kendiniz hakkında düşünce ve hislerinizi düşündüğünüzde neler fark ediyorsunuz? Başka bir insanın sizin hakkınızda ne düşünüp hissettiğini düşünüyorsunuz?


Bu tür düşünceler ve hisler konusunda daha biliçli olduğunuzda, onların gerçekçi mi yoksa değişmeye ihtiyacı mı var, karar verebilirsiniz Bu işin kökleri muhtemelen geçmişte artık daha fazla hatırlamayı arzu etmediğiniz bir tecrübede yatmaktadır Eğer öyleyse, değiştirmek için çalışabilirsiniz ya da artık sizi terk etmesini izin verirsiniz Profesyonel bir danışman ya da terapist, size bunu yapmanızda yardımcı olabilir, ya da rahatsızlığınızın diğer nedenlerini daha iyi anlamanız ve tespit etmenize yardımcı olabilir



Mynet