£Ll£R Bakım İst£R

Kış aylarında ellerimizi en az yüzümüz kadar önemsemeliyiz Soğuk, deterjan ve mikrop gibi etkenlerle yıpranan ellerinize, evdeki malzemelerle doğal kremler hazırlayın



Ellerimiz sürekli hareket halindedirler Yazarlar, çizerler, çalışırlar ve hep bir şeylerle temas ederler Sürekli hareket halinde olmaları, soğuk, sıcak, su ve mikroplar gibi dış etkenlerle birebir temas etmeleri nedeniyle eller, yüze oranla daha çabuk yıpranıyor ve yaşlanıyor Elleriniz sürekli mikroplarla içiçe olduğu için sık sık yıkamalısınız Ancak kullandığınız sabunun cildinize uygun olması çok önemli Ellerinizi yıkadıktan sonra nemli kalmaması için iyice kurulayın
Soğuk havalarda ellerde kuruma başlı?? Cilt kızarıp çatlıyor ve pürtük pürtük oluyor Böyle günlerde elleri soğuktan korumak için eldiven takın Eğer üşüme sözkonusu ise ellerinize birkaç dakika soğuk ve sıcak banyo yaptırmanızda yarar var Akşamları yatmadan önce zeytinyağını tıpkı krem sürer gibi ellerinize masajla yedirerek sürün Zeytinyağı eller için doğanın mucizevi bir armağanıdır Yumuşatıp, besliyor El ve tırnakların bir diğer dostu da limon suyudur Arada bir tırnaklarınızı limon suyu ile ovalamanızda yarar var
Ellerinizi de tıpkı yüzünüz gibi nemlendirici, besleyici ve sıkılaştırıcı özellikte doğal kremlerle koruyun Günlük öğünlerinizde cilt ve tırnakları güçlendiren besinlere yer verin Her gün yoğurt yiyin Yoğurtta tırnakların oluşumu için gerekli protein varDemir,bakır ve çinko içeren besinlere ağırlık verinKırılgan tırnaklara karşı ceviz ve yerfıstığı yiyinHer ikisi de tırnakları sertleştiren biotin içeriyorİşte evde kısa sürede hazırlayabileceğiniz kremler

Yıpranmış ellere yumuşatıcı ve besleyici bakım kremleri:


Yulaf ve ballı el kremi
* 5 çorba kaşığı yulaf unu
* 1 yumurta sarısı
* 2 çorba kaşığı bal

Malzemeleri bir kaba alıp krem kıvamına gelinceye kadar karıştırın Ellerinize günde sabah ve akşam yatmadan önce olmak üzere iki kez sürün




Salatalıklı el kremi
* 5 çorba kaşığı salatalık suyu
* 3 çorba kaşığı tatlı badem yağı
* 4 çorba kaşığı kakao yağı

Malzemeleri bir kaba alıp krem kıvamına gelinceye kadar karıştırın Buzlukta 10 dakika bekletip ellerinize sürün 5 dakika bekleyin ve ellerinizi yıkayıp kurulayın




Tırnakları güçlendirici kremler:





Ananaslı el kremi
* Yarım tatlı kaşığı sirke
* 1 yumurta sarısı
* 2 çorba kaşığı ananas suyu

Sirke, yumurta sarısı ve ananas suyunu bir kapta karıştırın Tırnaklarınızı içine batırıp 5 dakika bekletin Yıkayıp durulayın




Hint yağlı krem
* 2 yumurta sarısı
* 3 çorba kaşığı hint yağı
* 1 çorba kaşığı bal
* 1 çorba kaşığı tuz

Tüm malzemeleri karıştırıp tırnaklarınıza oje gibi sürüp 10 dakika bekletin Ilık suyla yıkayıp kurulayın


El maskeleri


Killi el kremi
*1 tatlı kaşığı badem yağı
* 2 yumurta sarısı
* 1 tatlı kaşığı kil

Bütün malzemeleri krem haline gelinceye kadar çırpın Hafif katılaşıncaya kadar buzlukta 10 dakika bekletip ellerinize sürün 10 dakika bekledikten sonra ellerinizi yıkayın



Avakadolu krem
*1 avokado
* 1 yumurta sarısı
* 1 çorba kaşığı limon suyu

Avokadoyu soyap püre halinde ezinYumurta sarısı ve limon suyu ilave edip krem kıvamına gelinceye kadar karıştırın Ellerinize sürüp 10 dakika bekletikten sonra yıkayın






Ballı el kremi
* 1 çay kaşığı beyaz balmumu
* 2 çay kaşığı tatlı badem yağ
* 120 gr süzme bal
* Birkaç damla esans (sevdiğiniz herhangi bir esans)

Balmumunu bir cam kâseye alıp benmari usulü eritin Badem yağı ve balı ek-
leyip krem kıvamına gelinceye kadar karıştırın Soğuduktan sonra esansı ekleyip ellerinize sürün 10 dakika bekletip ellerinizi yıkayın



Eller için doğal sauna
*4 çorba kaşığı tatlı bademyağı
*4 çorba kaşığı hidistancevizi yağı
*4 çorba kaşığı zeytinyağı

Hindistancevizi yağını benmari usulü eritip diğer yağlarla karıştırınAkşamları yatmadan önce ellerinize bolca sürüp ellerinizi plastik folyo ile sarın ve üzerine eldivenleri giyinBu karışımı fazla miktarda hazırlayıp cam kavanoza dökün ve 3 ay süreyle kullanabilirsiniz





Manikür nasıl yapılır?
Bakımlı eller için haftada bir kez manikür yapın

* Tırnaklarınızdaki ojeyi asetona batırılmış pamukla silin Aseton artıklarını temizlemek için ellerinizi yıkayın

* Tırnaklarınızı törpüleyin Karton törpü metal törpülerden daha yumuşak olup sağlıklıdır

* Tırnaklarınızı 5 dakika sabunlu ılık suda bekletin Ellerinizi kurulayıp tırnak etlerinizi kürdanla geri itin

* Ellerinizi yıkayıp kurulayın ve dilediğiniz ojeyi tırnaklarınıza sürün Frapan renkli ojeler genelde uzun tırnaklara yakışıyor Kısa ve

Tırnak bakımı
Sararan tırnaklara:
Limonu ortadan ikiye kesin Tırnaklarınızı limonun içine batırıp
5 dakika bekletin Ilık suyla yıkayın

Çabuk kırılan tırnaklara:
Bir hafta oje sürmeyin Tırnaklarınızı güçlendiren doğal kremler hazırlayıp sürün Ilık suyla yıkayıp kurulayın