0-6 Aylık Bebek Neler Yiyebilir

İlk ayda yanlızca anne sütü ile beslenen bebekler ishal, zatüre gibi bulaşıcı hastalıklara daha az yakalanırlar ve daha sağlıklı büyürler İlk 6 ay bebeğinizi yanlızca anne sütü ile besleyiniz Bu aylarda anne sütü ile birlikte verilen ek besinler bebeğin emme gereksinimini azaltacağından anne sütünden yeterince yararlanmasını engeller İster hastalık durumu olsun ister hava çok sıcak olsundört aydan önce bebeğinizin anne sütü dışında suya yada başka sıvılara (bitkisel çaylar, meyva suyu gibi) ihtiyaç yoktur

Doğumdan sonra ilk günlerde salgılanan anne sütü çok besleyicidir, bebeğinizi sık sık (bir- iki saat arayla yada ağladıkça) emzirerek bu sütten yararlanmasını sağlayınız Anne sütünde bütün vitaminler vardır, yeterli olmayan yanlızca D vitaminidir anne sütü ile beslenen bebeklere 4 haftadan başlayarak doktorunuzun vereceği D vitamini içeren damla yada şurubu düzenli kullanınız

Emzirirken bebeğinizin yüzü, omuzları ve vücudu memeye dönük, burnu meme ucu hizasında olmalıdır Kendinizde rahat bir pozisyonda oturunuz Bebeğinizin yalnız meme ucu değil, meme ucu etrafındaki koyu renkli bölümüde kavramasına dikkt ediniz Bu şekilde hem bebek iyi emer, hemde meme ucunuz zedelenmez

Bebeği emzirirken göğüs uçlarında acıma, çaltak gibi durumlar görülebilir Bu durum çoğu kez bebeğin yalnızca meme ucunu emmesinden kaynaklanır Böyle bir sorun ile karşılaştığınızda bebeğinizi yukarıda belirtilen teknikle emzirmeye devam edin göğüslerinizi kuru tutun Geçmezse veya hemşireniz ile görüşünüz

Hem emzirmede ilk gelen süt daha az yağ içeren “önsüt” tür Bebek emmeyi sürdürdükçe sütün bileşimi değişir, yağ miktarı artar En fazla yağ içeren süt, emzirmenin sonunda salgılanan süttür, bu süte “son süt” denir Bebeğin hem ön süte hemde son süte ihtiyacı vardır Bebek memeye doğru yerleştirilip doyana ve memeyi kendisi bırakana kadar memede tutulursa, hem ön sütü hemde son sütü alır Bebek daha emmek istiyorsa ikinci memde verilebilir Eğer bir meme ile beslenmiş ise, bir sonraki emzirmede diğer meme verilmelidir İki meme verilmişse bir sonraki öğüne son verilen taraftan başlanır Bir çpk bebek, tek memeyi 5-10 dakika emmekle doyar ve uyur Bazı bebekler ise 20-30 dakikadan önce emmeyi bırakmazlar

Tüm annelerin sütü yaralıdır Sütünüz size sulu gelebilir, bu anne sütünün özelliğidir Anne sütü ile beslenen bebekler her beslenmeden sonra az miktarda kaka yapabilirler Bu durum normaldir endişelenmeyiniz

Göğüslerinizde süt yapımını arttıran en önemli etmen bebeğinizin sık aralıklarla ve yukarıda belirtildiği şekilde uygun teknikle emzirilmesidir Emziren anneler her zaman sütyen giymelidirler Sütyen bol ve pamuklu kumaştan yapılmış olmalıdır Göğüslerin boşalmış olması ile süt yapımı artar Bu nedenle bebeğinizi sık besleyiniz Bebeğinizin emmediği durumlarda göğsünüzü elinizle sıkarak yada bir süt pompası kullanarak boşaltınız



Anne sütünün yetersiz olduğu düşüncesi ile doktora danışmadan bebeğinize yeni bir besin vermeyinizbaşka bir besin vermek gerektiğinde bunun nasıl hazırlanacağını iyice öğreniniz ve temizlik kurallarına çok dikkat ediniz Bebeğin yeterince anne sütü aldığı, haftada en az 150 gr kilo alması ve günde en az 6-7 kez bezini ıslatması ile anlaşılır

Emzirme Dikkat Edilmesi Gerekenler
· Emzirmeye başlamadan önce ellerinizi yıkayınız



· Her gün banyo yaomayan anneler meme başlarını günde bir kez yıkamalıdırlar Her emzirmeden önce meme başlarını silmeye gerek yoktur



· Emzirirken meme ucu ve etrafındaki kahverengi halkanın çocuğun ağzını tamamiyle kapatacak şekilde olmasını sağlayınız



· Bebeğinizi rahat oldugunuz bir şekilde emziriniz Bu yatarken, oturuken yada ayakta olabilir Öne eğilmeden bebeği size yaklaştırarak emzirirseniz sırtınızın ağrımasına engel olabilirsiniz Gerekirse sırtınızı ve bebeğin altınıyastık ile destekleyiniz



· Beslenme sıklığını ve süresini bebeğinizin isteğine göre düzenleyiniz Bebeğin sık aralıklarla emzirilmesi süt yapımını arttırır



· Bebeklerini emziren annelerin iyi beslenmesi, özellikle anne sağlığı açısından önemlidir Bu nedenle annelerin düzenli ve çeşitli yiyecek guruplarından beslenmeleri gerekmektedir Emziren anne günde en az 2 su bardağı süt veya yoğurt tüketmeli her gün tüm besin gurplarından (meyva, sebze, et,tahıllı yiyecekler) düzenli olarak yemelidir Emziren anneler siğara içmemelidir Çay ve kahve gibi besleyici değeri olmayan ve uyarıcı içecekler almamalı veya az tüketmelidirler Anne bebeğinden ayrı kaldığı zaman memelerini sağarak sütünü biriktirebilir ve bebeğini bol süt ile besleyebilir Bu nedenle emziren her kadın özellikle elle sağma tekniğini bilmelidir


Memeyi Elle Sağma Teknikleri
· Sağmaya başlamadan önce;

· Ellerinizi mutlaka yıkayınız

· Sağılan sütü biriktirmek için temiz bir fincan yada geniş ağızlı kavanoz hazır bulundurun

· Sütü sağarken, yanınızda sütün hızlı fışkırdığı durumlarda ellerinizi silmek üzere temiz bir bez yada kağıt mendil bulundurun

· Eger bebeğinizden uzkta iseniz, sütünüzü sağarken bir fotoğrafına bakmak sağmayı kolaylaştırabilir

· Olabildiğince rahat olmaya çalışın

· Ortamın çok sıcak yada soğuk olmamasına dikkat edin

· Çalışan anneler sütlerini sağdıktan sonra, kapağı ve şişesi 5 dakika kaynatılarak mikroplardan arındırılmış cam kavanozlarda saklanmalıdırlar Anne sütü oda ısısında 6 saat buzdolabı rafında 24 saat, derin dondurucuda 6 ay değerini kaybetmeden bekletilebilir Saklanan anne sütü hiç bir zaman kaynatılmamalıdır Bu sütler kullanılmadan önce kavanoz içinde sıcak suda bekletilerek ısıtılmalıdır

Sütün sağılması sırasında dikkat edilmesi gereken noktalar;
· Küçük parmak göğüs duvarına dayalı ve diğer parmaklar açık bir şekilde memeyi alttan destekleyerek meme ucuna doğru yerleştirilir İşaret parmağı kahverengi kısmının altında tutulur

· Baş parmak, meme üzerinde kahverengi bölgenin hemen üstüne yerleştirilir

· Baş ve işaret parmaklar alttaki dokuyu hissedecek şekilde hafifçe bastırılır meme dokusundaki küçük kalınlaşmalar yada parmakların arasında üzüm salkımı gibi hissedilen yapılar(süt havuzcukları) bulunmaya çalışılmalıdır Bunlar genellikle kahverengi halkanın sınırları içinde ve meme başının altındadır

· Süt havuzcuklarından sütü boşaltmak için parmaklar arasında sıkma ve serbest bırakma tekniği uygulanır Bu hareket düzenli tekrarlanmalı, hızı, basıncı, ritmi anne istegine ğöre ayarlanmalıdır

· Yeterli sütü boşaltabilmek için parmaklar memenin kahverengi kısmının etrafında hareket ettirilmelidir Bu şekilde memede hazır bulundurulan süt kolayca boşaltılır

· Meme çok hassas bir doku olduğu için, sıvama şeklinde hareketlerden ve sert el hareketlerinden çekinilmelidir

· Genellikle 80-90 ml süt elde etmek için sağma işlemi için 15-20 dakika gerekir Sağma işleminin başlangıcında süt hemen gelmeyebilir Bu durumda anneler endişelenmemeli, işleme devam etmelidirler

Sağma tekniğini mükemmelleştirecek bazı ek bilgiler;

· Sağma işleminden önce ılık bir duş alınması veya gögüse sıcak havlu konulması işlemi kolaylaştıracaktır

· Memeyi sıkıp bırakma tekniği uygulanırken, memenizin göğüs duvarına doğru nazikçe bastırınız

· Süt akışını arttırmak için, öne doğru eğilip, memeleri hafifçe sallamak size kolaylık sağlayacaktır

Memenizi iki yandan hafifçe bastırınız Bir elinizi düz olarak memenizin üzerine diğerini de yine düz olarak altına yerleştirip, ellerinizi hiç hareket ettirmeden, aynı anda sıkıştırma ve serbestleştirme tekniğini uygulayabilirsiniz Parmaklarınızla memenin kenarından başlayarak meme ucuna doğru hafif dairesl hareketler yapmanız size yardımcı olacaktır

· Sıkıp bırakma tekniğini yukarıdaki hareketlerle beraber düzenli tekrarlayınız

· İki memedende gelen sütü eş zamanlı olarak ağzı geniş bir kaba sağabilirsiniz Bunu yapmak için memelerinizi aşağıya doğru sarkıtmak, öne doğru eğilmek gerekiyor Böylece memenin alt bölgelerinden de sütünüz boşalır Sütün sağılacağı kabı dizlerinizin arasına koyun Bu durumda ellerinizi daha rahatça kullanabilirsiniz