Gebeliğinizin 4. Haftası

Tebrikler, hamilesiniz! Hamileliğinizi iVillage Türkiye hamilelik rehberiyle hafta hafta takip edin Sekizinci haftanızda bebeğinizin bir kiraz boyunda olduğunu biliyor muydunuz? Veya 6 hafta civarında hamileliğinizin yarısını geride bıraktığınızda kalp atışlarının duyulabildiğinizi?


Gebeliğinizin 4 Haftası

(Son adet döneminizin ilk gününden itibaren sayarak)

SİZDE OLAN GELİŞMELER

Tebrikler! Bu kelimeyi daha çok duyacaksınız Pozitif testinize yüzlerce defa gizemli bir şekilde negatife dönüp, dönmediğine emin olmak için göz atmış olabilirsiniz, ama bu doğru O yüzden bu noktadan sonra, sağlıklı bir makine olun: İyi yiyin ve ılımlılık içinde egzersiz yapın Ayak üstü öğle yemeği yerine, öğle yemeğinden faydalanmayı düşünün Yaptığınız her şey iki kişilik, o yüzden derin nefes alın, sıklıkla uykuya dalın ve vücudunuzun mucizevi işini yerine getirmesine izin verin

Fiziksel olarak, şu semptomları yaşıyor olabilirsiniz: adet gecikmesi, bulantı, kusma, baş dönmesi, baş ağrıları, şişlik, tokluk duygusu, hafif kramplar, iştah azalması, sık idrara çıkma, ve göğüs hassasiyeti Eğer geçen hafta küçük beneklenmeleriniz olduysa, bu çok önemli olmayan aşılanma kanaması olabilir Bazı kadınlar hiçbir semptomu yaşamaz ve kendilerini harika hissederler Bu da mükemmel şekilde normaldir

BEBEĞİNİZDE OLAN GELİŞMELER

Döllenmiş yumurta endometriyal yüzeyi rahatça aşıladığı uterusa yedi ila 10 gün süren, orada seyahatini yapar Şimdi blastosist olarak adlandırılıyor ve iki parçaya bölünüyor Siz bunu okurken, ilk bölümü plasenta olarak biçimleniyor ve ikinci bölüm embriyo oluyor Suların amniyotik kesesini meydana getiren iki katman yeni biçimlenmiştir ve bağ sapının ilk başlangıcı- - göbek bağı olacak şey- ortaya çıkar Plasentanız tam olarak işlev görene kadar, yumurta kesesi, şimdi vardır, bebeğinizi besleyecek Temel olarak miniğiniz için “evi” hızlı bir yapım aşamasındadır

İKİ KİŞİLİK YEMEK YİYİN

Umarız 400 mikrogram folik asit içeren günlük doğum öncesi vitamini zaten alıyordunuz Eğer almıyorduysanız, şimdi bir tane almaya başlayın Folik asit bebeklerdeki nöral tüp hatalarını azaltan suda çözünebilen bir vitamindir ve özellikle gebe kalmak ve gebeliğin bu ilk haftaları için kritik bir önceliği vardırBazı çalışmalar folik asitin düşüklerin oranını düşürdüğü ve erken doğum olasılığını azalttığını önerirler Folik asit doğal olarak karaciğerde, güçlendirilmiş mısır gevreğinde, tam buğday ekmeklerde, kurutulmuş bezelyede ve fasulyede, lifli sebzelerde, meyve ve mayada bulunur

HAFTANIN ÖNERİSİ

Hamile olduğunuzu keşfeder keşfetmez, OB/GYN’den veya ebenizden ilk randevunuz için tarih alın Erken doğum öncesi bakım önemlidir Bu ilk haftalar bebeğinizin fiziksel gelişimindeki en önemli haftalardır