Bebeklere 1 Yaşına Kadar Verilmemesi Gerekenler

Bebeklerin gelişiminde beslenmelerine büyük önem vermek gerekiyor Beslenmelerini doğru şekilde yapmaları için yemeleri gerekenlere dikkat etmek kadar yememeleri gereken besinleri de bilmeniz gerekiyor Bebeklere bir yaşına kadar hangi besinlerin verilmesinin sakıncalı olduğunu bu yazımızda öğreneceksiniz


Bebek Beslenme Tavsiyeleri Bebeğinizin ilk yılında, doğum ağırlığının 3 misli kilo aldığını göreceksiniz Dolayısıyla, beslenme bebeğinizin günlük yaşamında en önemli yeri kapsıyorsa bu sizi şaşırtmasın
Yaşamının ilk birkaç ayında bebeğinizin günlük diyetinde yalnızca anne sütü ya da beslenme formülünden oluşan mama vardır Pastörize süt ya da inek sütü beslenme formülünden yapılan mamanın yerini tutmaz Aslında, bebeğinize en az 6 aylık, tercihen 9 aylık olmadan önce inek sütü vermeyiniz; çünkü inek sütü küçük bebekler için uygun beslenme nitelikleri içermez
Sıcak iklimlerde bebeğinize günde 2 kez bir biberon dolusu su verebilirsiniz Bebeğinizin doktoru ayrıca genel bir vitamin bileşimi de verebilir Ayrıca, eğer bebeğinizi anne sütü ile besliyorsanız doktorunuz bebeğiniz için D vitamini verebilir (Anne sütü D vitamini yönünden yeterli olmayabilir) Her ne kadar anne sütü de, beslenme formülü de birçok besleyici mineral içeriyor ise de, ikisinde de diş çürümesini önleyici fluorid yoktur; bu yüzden 2 haftalıktan 12 yaşına gelinceye kadar fluorid takviyesi tavsiye edilir
öğünlerin sıklığı bebeğinizin gereksinimine ve besleme yönteminize dayalı olarak değişir
1 ila 3 aylık bebek günde beş ila altı arasında öğüne gereksinim duyar Bebek günün yaklaşık 3 saatini beslenme ile, kalan zamanın büyük bir kısmını da uyumakla geçirir Bebek büyüdükçe öğün sayısı azalır Tipik olarak, 5 aylık bir bebek günde 4 ila 5 öğüne ve 9 aylık olduğunda yalnızca 3 öğün beslenmeye düşer Her bebeğin ayrı bir birey olduğunu unutmayın Bu yüzden, her birinin ayrı bir beslenme alışkanlığı olabileceğini hesaba katmalısınız
Anne sütü ile beslenen bebekler çoğunlukla daha sık beslenmeye gereksinim duyarlar; anne sütü beslenme formülünden yapılan mamalara nazaran daha kolay sindirilir 3 aylık oluncaya kadar bazı bebekler her 2 ila 25 saatte bir beslenmek isterler
Ebeveynler, bebeklerine ne zaman katı gıdalar verebileceklerini sorarlar Bu zor bir sorudur ve kestirme bir cevabı yoktur Beslenme açısından bebeğiniz 6 aylık oluncaya kadar anne sütünden ya da beslenme formülünden ihtiyacı olan her şeyi alır Yine de çoğu doktor bebeklerin, özellikle beslenme formülüyle beslenen bebeklerin, 4 aylıktan itibaren katı gıdalar yiyebileceğini söyler Dahası, bebeğiniz günde 1 litreye yakın mama içiyorken ve yine de kurt gibi aç iken doktorunuz bebeğinize katı gıdalar vermenizi önerebilir
Bebeğinize katı gıdalar vermeye başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız Doktorunuz size bebeğinizin katı gıdalar yemeye fiziksel olarak hazır olup olmadığını söyleyecektir, örneğin, bebeklerin kas ve sinir gelişimi birkaç aylık oluncaya kadar yalnızca emme ve sıvı gıdaları yutma şeklinde gerçekleşmiştir Bebek bir kaşığı tanıyıncaya ve dili ve yutma mekanizması katı gıdalar için müsait oluncaya kadar (genellikle 3 ila 6 ay arası), diyetini değiştirmeye hazır değildir
Katı gıdalara başlamak için karar verildikten sonra, sıra hangi gıdaların verileceği sorununa gelir Çoğu doktorlar, başlangıçta tahıl ürünleri verilmesini önerirler Haşlanmış pirinç lapası (büyük süper marketlerde, bebek gıdası reyonlarında bulunabilir) bebekler için katı gıda olarak rahatlıkla kullanılabilir, çünkü sindirimi kolaydır Hazırlamak için, paket muhteviyatından bir miktar (bir çorba kaşığı) alıp, 4 ya da 5 çorba kaşığı beslenme formülü ya da anne sütü ile karıştırın Başlangıçta bebekler genellikle, eğer katı gıdalar küçük parçalar halindeyse, katı gıdalara iyi tepki gösterirler Kaşığın ucuna bir miktar koyup bebeğin ağzına verin Bebek bunu çıkarırsa şaşırmayın Çoğu bebeklerin bu yeni lezzete alışması zaman alır Sabırlı olun Katı gıdaları biberon ya da şırınga tipi kaplara koymayın Biberon, bebeğin katı gıdaları yememesine neden olur; şırınga tipi kaplar ise bebeğin boğulmasına neden olabilir
Bebeğinizi beslerken iki temel seçeneğiniz vardır: Ya hazır bebek maması alırsınız, ya da kendiniz yaparsınız Hazır bebek mamalarının hazırlanması kolaydır, ancak çok pahalıdır ve dolgu maddeleri ya da şeker içerir Bunlar da gereksiz kalori verirler Eğer hazır bebek maması almaya karar verirseniz, etiketini mutlaka okuyunuz
Bebeğinize vereceğiniz mamayı kendiniz hazırlamak isterseniz; eğer bir blender yada mikseriniz varsa, bu çok zor değildir Et, sebze ve meyveleri az suda pişirin (muz gibi meyvelerin pişirilmesi gerekmez) Yağ, kabuk ve tohumları çıkarın, daha sonra mikserde uygun kıvama gelinceye kadar karıştırın Kolayca karıştırmak için bir miktar su ilavesi yararlı olabilir Gıda değeri açısından, taze meyveler ve sebzeler tercih edilmelidir Eğer bunları bulamazsanız, donmuş sebzeler ikinci tercihiniz olmalıdır
Bebeğiniz lapa türü gıdalara alıştıktan sonra ikinci aşama muz gibi meyvelerin püresi olmalıdır Genellikle meyveler bebekler tarafından oldukça sevilir
7 aylık iken, çoğu bebekler püre halinde sebze ve daha sonra et yemeye hazırdırlar 8 aydan sonra çoğu bebekler küçük parçalar halinde normal yemek yiyebilirler Tost, bir parça peynir, haşlanmış yumurta, kraker, haşlanmış patates, kızarmış patates, pasta ve yumuşak et çok uygundur
Bebeğinizin kolayca boğulabilmesine yol açabilecek katı gıdalardan sakınınız Bunlar arasında parçalanmamış sosis (eğer bebeğinize sosis vermek istiyorsanız, önce boydan ikiye, daha sonra daha küçük parçalara ayırınız), üzüm, mısır, fındık ve taze havuç sayılabilir
Bu konuda uygulanacak genel kurallar şunlardır:
Her seferinde yalnızca bir tek yeni gıda verin ve bir hafta içerisinde en fazla üç yeni gıdayı bebeğinizin diyetine ekleyin
Tuz ve tatlı gibi şeylerden kaçının
Bebeğinizi yemeye zorlamayın Yediği gıdayı çıkarmak, elini ağzına götürmek, başını sağa sola döndürmek ya da huysuzlanmak bebeğinizin yediği gıdadan hoşlanmadığını gösterir
Bebeğiniz ne kadar gıda yemeli? Bebek 6 ay ile 8 ay arasında iken, 3 öğünün her birinde 100 ila 120 gram ya da her öğünde beş ila sekiz çorba kaşığı yemelidir Bu çağdaki bir bebek için iyi bir diyet, tahıl ve meyveden oluşan kahvaltı, et ve sebzeden oluşan öğle yemeği ve et, meyve ve sebzeden oluşan akşam yemeği şeklinde ayarlanabilir Bu diyetle beslenen bebeklerin çoğu süt tüketimini günde 350-400 gram kadar azaltırlar Çoğu bebekler, ayrıca sabah ile öğle arasında ve ikindi vakti, meyve ya da kraker gibi ekstra öğünlere gereksinim duyarlar
Bazan bebeğinizin diyetini vitamin ve minerallerle zenginleştirmek gerekebilir Bu konuda doktorunuza danışmalısınız
Bebeğiniz ilk yaşını doldurduğunda, yalnızca normal sofra yemeklerini yiyebilmelidir önemli Not: Bebeğinizin sofradan yiyecek bir şey alarak çekip gitmesine ya da siz görmeden bir şeyler yemesine kesinlikle izin vermeyiniz