Meyvelerin Kalori Değerleri

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-27-2012

Meyveler sağlık açısından önemlidir

Aynı zamanda vücudun gelişimi ve bağışıklık sisteminin güçlenmesi aşamasında da besinlerin önemli faydaları vardır

Zayıflamak istiyorsanız bu konuda da meyvelerden yardım alabilirsiniz

Meyvelerin hangisinde ne kadar kalori var bu yazımızdan öğrenebilirsiniz

ananas 100 gr

53
i
Armut 1 adet 70

Avokado (orta boy) 190

Çilek 100 gr

26

Elma (orta boy) 60

Erik 1 adet 18

Greyfurt (1 adet orta boy) 60

Karpuz (1 ince dilim) 300 gr

55

Kavuz (300 gr

) 1 dilim 40

Kayısı (1 adet) 8

Kiraz (100 gr

) 40

Kivi (1 adet orta boy) 34

Limon ( 1 adet orta boy) 15

Mandalina (1 adet orta boy) 50

Mango (1 adet orta boy) 73

Muz (orta boy) 100

Nektarin 100 gr

46

Portakal (1 adet orta boy) 50

Şeftali 1 adet 60

Taze Hurma (1 adet) 15

Taze İncir 100 gr

41

Kuru İncir 100 gr

59

Üzüm 100 gr

57

07-27-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Meyvelerin Kalori Değerleri Meyveler sağlık açısından önemlidir Aynı zamanda vücudun gelişimi ve bağışıklık sisteminin güçlenmesi aşamasında da besinlerin önemli faydaları vardır Zayıflamak istiyorsanız bu konuda da meyvelerden yardım alabilirsiniz Meyvelerin hangisinde ne kadar kalori var bu yazımızdan öğrenebilirsiniz ananas 100 gr 53 i Armut 1 adet 70 Avokado (orta boy) 190 Çilek 100 gr 26 Elma (orta boy) 60 Erik 1 adet 18 Greyfurt (1 adet orta boy) 60 Karpuz (1 ince dilim) 300 gr 55 Kavuz (300 gr) 1 dilim 40 Kayısı (1 adet) 8 Kiraz (100 gr) 40 Kivi (1 adet orta boy) 34 Limon ( 1 adet orta boy) 15 Mandalina (1 adet orta boy) 50 Mango (1 adet orta boy) 73 Muz (orta boy) 100 Nektarin 100 gr 46 Portakal (1 adet orta boy) 50 Şeftali 1 adet 60 Taze Hurma (1 adet) 15 Taze İncir 100 gr 41 Kuru İncir 100 gr 59 Üzüm 100 gr 57