Ne Kadar Stres O Kadar Bruksizm

Yaşamımızın üçte biri uykuda geçiyor Uyku, yorulan ve yıpranan sinir sisteminin bakıma alındığı bir dinlenme dönemi Bu süreç boyunca, gün içinde öğrenilenler ayıklanıp depolanıyor ve beyin bir sonraki güne hazırlanıyor Kaliteli bir uyku uyumadan ertesi güne sağlıklı ve mutlu başlamamız mümkün olamıyor Gün boyu şehir hayatı veya iş hayatına bağlı yaşanan stres, dengesiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik uyku bozukluklarına neden olabiliyor Bu uyku bozukluklarından bir tanesi de uykuda diş gıcırdatma olarak bilinen Bruksizm
Sema Hastanesi Ağız ve Diş Sağlığı Uzmanı Mehmet Coşkun, bruksizmi genellikle uyku esnasında oluşan güçlü çene hareketlerinin neden olduğu çeneleri sıkma, dişleri gıcırdatma olayı olarak tanımlıyor Bruksizm, en sık görülen uyku bozukluklarından, uykuda konuşma ve horlamadan sonra, 3 sırada karşımıza çıkıyor Araştırmalar; horlama ve uyku apnesi gibi durumların dişlerini gıcırdatan kişilerde daha çok görüldüğünü gösteriyor

Dt Mehmet Coşkun, diş gıcırdatmanın gecenin ilk bölümünde olduğunu belirtti Hastaların genellikle diş gıcırdattığının farkında bile olmadığını, ancak eşleri ya da yakınlarının bu durumdan rahatsız oldukları ifade etti Dişlerini gıcırdatan kişilerin sabahları çene, diş ve baş ağrısı çektiklerini de sözlerine ekledi

Kızgınlık, stres, kuruntu, dengesiz beslenme, hareketsizliğin yanı sıra fazla miktarda tüketilen *****, tütün ve kafein uykuda diş gıcırdatmaya yol açıyor
Diş gıcırdattığınızı nasıl anlarsınız?

Sabahleyin kalktığında yanaklarınız ağrıyor mu?

Ağzınızı rahat açamıyor musunuz?

Ağzınızı açtığınızda ağrı var mı?

Gün içinde ağrı devam ediyor mu?

Kulağa ve başa yayılan ağrılarınız var mı?

Ağız açma kapama sırasında zorluğun dışında klik klak gibi sesler çıkıyor mu?



Tedavinin amacı dişlerde çene ekleminde oluşabilecek kalıcı zararları önlemek ve ağrıyı ortadan kaldırmak olduğunu söyleyen Mehmet Coşkun,uyku sırasında dişlerin birbirleri ile temasını engellemek amacı ile alt ve üst çene dişlerinin arasına yerleştirilen gece koruyucularını kullandıklarını ifade etti






Kaynak: saglicaklakalcom