Domuz Gribinden Korunma Önerileri

Domuz Gribinden Korunma Önerileri

Prof Öz’den domuz gribi tüyoları

Domuz gribine yakalanmamak için yapılacak şeyler gayet basit! Elinizi yıkayın, bağışıklık sisteminizi güçlü tutun ve öksürenlerden uzak durun!

PROF DR MEHMET ÖZ’ün önerileri

Domuz gribine bağlı ölüm sayısı giderek artıyor Ancak bu konudaki endişeler ölüm sayısından daha da fazla artıyor Şu sıralar televizyon, radyo ve basın organlarının çoğunda domuz gribi konuşuluyor Çoğu kimse bu griple ilgili detayları bilmiyor ama en azından sadece endişe etmenin dışında da bu hastalıktan korunmak için yapabileceğiniz bazı şeyler var

DÜZENLİ UYUYUN, İÇKİ İÇMEYİN

Bu gribi kontrol edemeyeceğinizi kabul edin

Ne sıklıkta ve nasıl yayıldığını kontrol edemezsiniz Stres bağışıklık sisteminizi zayıflatır ve bu da grip gibi birçok hastalığa davetiye çıkartır

Ellerinizi yıkayın!

Biriyle tokalaştığınız zaman ellerinizi yıkayın Her hangi bir şeye temas ettiğiniz zaman ellerinizi yıkayın Özellikle yemekten önce ve sonra ellerinizi sabunla yıkayın

Öksüren insanlardan uzak durun

Eğer bir hastanede veya sürekli öksüren insanların bulunduğu bir ortamda çalışıyorsanız, doktorunuzla görüşüp soğuk algınlığı ve gribe karşı bir ilaç yazmasını isteyin

Kalabalıklarda ve uçaklarda dikkatli olun

Toplu taşıma araçlarında dikkatli olun Bu tür mekanlar yüksek grip riski taşır

Bağışıklık sisteminizi güçlendirin

Her gün en az yedi buçuk veya sekiz saat uyuyun Her gün bir kadehten fazla alkollü içki içmeyin Her gün multivitamin ve D-3 vitamini alın Tuzlu olmamak kaydıyla tavuk suyu çorba için

Çantanızda her zaman alkollü ıslak mendil taşıyın

Sadece elleriniz mikrop taşımaz Hanımlar, çantalarınızın da temiz olmasına özen gösterin

Sabah-Günaydın