Ruh Halinizi Düzeltecek Mükemmel Çözümler!

Yaşımız ilerledikçe kötü ruh hali, vücudumuza daha çok zarar vermeye başlar Kızgınlık, anksiyete, üzgün olma ve kıskançlık gibi negatif duygular beynin, böbrek üstü bezini kortizol denilen stres hormonu salgılaması için uyarmasına neden olur Kortizol, az miktarda olduğunda yararlı olabilir ancak uzun vadede kan damarlarında yaşlanma ve inflamasyona neden olarak yüksek tansiyon, kilo alımı ve ölümcül olabilecek kalp hastalığı gibi durumlara yol açabilir Ancak, modunuzu düzeltecek ve negatif duygularınızın zararlı etkileriyle savaşacak dört mükemmel önerim var

Çözüm #1: Negatif iyon üreticisi

Modunuzu düzeltmenin ilk sırrı ekmek kızartma makinenizi fişe takmak kadar kolay ve hesaplıdır Tek fark, ekmek kızartma makinesi yerine negatif iyon üreticisi denilen bir ürün kullanılıyor olması Bu arada şunu söylemeliyim ki çevredeki toz, mikrop, evcil hayvan kepeği gibi tahriş edici elementler pozitif iyon taşımaya eğilimlidirler Bir mıknatısın demir tozlarını çekmesi gibi vücudunuz kelimenin tam anlamıyla bu elementleri kendine doğru çekerek hasara yol açar Ayrıca bazı araştırmacılar zararlı olanın sadece pozitif iyon içeren hayvan kepeği veya toz olmadığını, pozitif iyonların tek başlarına da vücuda zarar verdiğini savunuyor Ve asıl korkutucu olan ise şu: Cep telefonu ve bilgisayar gibi sık kullanılan ev ve işyeri eşyaları sürekli olarak etrafa pozitif iyon yayar

Negatif iyon üreticisi, etrafınızda bir negatif iyon ?kalkanı? oluşturarak potansiyel olarak zararlı olan pozitif iyonları sizden uzak tutar 2006?da mevsimsel depresyon hastaları üzerinde yapılan bir araştırma, iyon terapisi uygulandığında hastaların neredeyse yarısının semptomlarda büyük ölçüde hafifleme gözlemlediğini ortaya koydu Negatif iyon üreticisini internet üzerinden veya mağazalardan satın alabilirsiniz Aracınıza, bilgisayarınızın yanına veya uyuduğunuzda yanınıza koyun ve kendinizi pozitif iyonlardan koruyun

Çözüm #2:

Kendinizi kötü hissettiğimizde rahatlamak için çoğunlukla tatlılara yöneliriz İronik olarak, bu tatlılar ruh halimizi daha da kötüleştirebilir Vücudunuz, sonunda kan şekeri seviyenizi düşüren ve yorgunluğa ve huysuzluğa neden olan işlenmiş şekeri emmek için insülin salgılamalıdır Bu şeker kısır döngüsünü yenmek ve gerilimi azaltmak için D-Riboz denilen şeker alternatifini deneyin Riboz, hücreler tarafından kullanılan ana enerji kaynağı adenozin trifosfat (ATP) üretimini harekete geçiren doğal şekerdir Atletler de performansları için D-Riboz kullanmaktadır Yapılan araştırmalar, kalbin iyileşmesini ve kan akışını hızlandırabileceğini gösteriyor

Hem kapsül hem de toz şeklinde bulabileceğiniz bu tamamen doğal şekeri sağlık ürünleri satılan mağazalardan alabilirsiniz Çay veya kahvenizin içine 2000 mg koymayı deneyin ve güne harika bir başlangıç yapın

Çözüm #3: Akupresür meridyen masajı

Eski Japon ve Çin sağlık biliminden yararlanan akupresür masajlar, iğne kullanılmadan yapılan basit ve etkili masajlardır Örneğin okaliptüs, fesleğen ve nane yağlarını karıştırıp parmaklarınıza sürün ve boynun arkasından başlayarak kulak memesine, oradan da şakaklara doğru masaj yapın Vücudunuzdaki önemli basınç noktalarına hafifçe masaj yaparak ve sakinleştirici aromaları içinize çekerek kan akışının hızlanıp stresinizin azalmasını sağlayacaksınız

Çözüm #4: Küfür etmek!

Çocukların yanında bunu yapmaktan tabi ki kaçınmalısınız ancak araştırmalar, küfür ettiğiniz zaman beyniniz ve vücudunuz sizi rahatsız eden şeyle daha iyi başa çıktığını gösteriyor 2009?da yapılan bir araştırmada, araştırmacılar kişilerden ellerini buzlu suya sokmalarını istediler Küfür eden katılımcıların acıyı daha iyi tolere ettiği gözlemlendi Küfür etmenin katılımcıların kalp atış hızını artırdığını bunun da savaş veya kaç tepkisini tetikleyerek vücudun acıyı tolere etmesini hatta görmezden gelmesini sağladığı düşünülüyor ?Küfür kavanozu? yöntemini kullanarak avantajları ikiye katlayabilirsiniz