Kabızlık.

Arkadaşlar kabızlıkta sinameki kullanılarak bu durumu ortadan kaldırılabileceği hakkında bir takım yazılar okudumBen gunde 2bardak içiyordum kabızlıgım geçmişti15 ay sonra falan tekrar kabız oldum gene günde 2 bardak içtimherneyse asıl sorum o degilde bu sinameki bitkisinin bir zararı varmış bağırsaktaki mukozayı dışarı atıyormuşş?ben günde 2 bardak içtim bi zararı olurmu uzun kullanınca diyorlar ama içimde bir tedirgi var ne olrusa olsun yardımcı olurmusunuz kullananlar varsa ne kadar sürede ne hale gelmiş falan bildiginiz varsa yazarmısınız