Kumda Yürümek Düz Tabanlığı Önlüyor!

Kumda ve sert balçık çamurda yürümek, ayak içi kaslarını güçlendirerek düz tabanlığı önlüyor



Ortopedi ve travmatoloji uzmanı OprDr Savaş Tunay, kumda ve sert balçık çamurda yürümenin düz tabanlığı önlediğini söyledi


Genetik bir hastalık

Bolu'da özel bir ortopedi merkezinin sahibi olan OprDr Savaş Tunay, düz tabanlığın ayak içindeki kaslarla, ayak altını örten kasların zayıflığından kaynaklanan bir hastalık olduğunu belirterek, "Düz tabanlık, genellikle ailesel yatkınlıktan kaynaklanan bir hastalık Bu tür vakalarda, ayağın iç kaslarının güçlendirilmesi gerekir” dedi


Beyin ve sinir sistemindeki bir takım hasarların yanısıra travmaya bağlı olarak da düz tabanlığın oluşabileceğini söyleyen OprDr Tunay şöyle konuştu:


Tedavi şart!

"Düz tabanlıkta uygun bir tedavi görülmemesi halinde, ayağın altı bir ayı tabanı gibi düz olur Hafif ve orta şiddetli düz tabanlıklarda birşey yapmaya gerek yok Ortopedik ayakkabılarla veya ortopedik tabanlıklarla bu sıkıntı giderilebilir


Ayak parmaklarıyla yere düşmüş bir kalemi ya da bir çubuğu almak, topuk üzerinde veya parmak uçlarında bir balerin gibi yürümek, deniz kumu veya sert vasıflı balçık çamurda yürümek ayak içlerindeki kasları güçlendirir, ayağın altında kubbeyi oluşturan zarı daha güçlü vasıflı yapar O nedenle aileler küçük çocuklarına yaz sezonunda ne kadar çok kumda yürüme fırsatı verirlerse, düz tabanlık korkuları da o denli azalır"


Metin Ferah / Milliyet