Kundalini Nefes Egzersizi

Bu egzersiz için bir saat sakin bir yerde oturmalısınız
Yerde, yüzünüz kuzey veya doğuya dönük olacak şekilde ve kol ve bacaklarınızı çaprazlamadan, bir daire içerisinde oturunuz
Kalbinizin sesini dinleyiniz
Nefes alırken; Hahm ve nefes verirken; Sahsesini duyabiliyormusunuz ?
İşte bu egzersizde kullanacağınız mantra budur
Onu söylemeyin Sadece nefesinizle duyunNefes alırken; Hahmnefes verirken; SahBirkaç dakika deneyin
Hahm - Sah - Hahm – Sah İyice gevşediğinizden ve nefes için bir güç harcamadığınızdan emin olun
Şimdi nefes aldığınız odadaki havayı görselleştirmeye çalışın
Her nefes alışta Hahm ile bir ışığın burnunuzdan girdiğini ve kemik yapınızın içinden üçüncü gözünüze geçtiğini, omurganız boyunca hareketle kuyruk sokumuna kadar geldiğini imgeleyin
Chakralarınızda enerjiyi hissetmenizi engellemeyin
Rahat hissettiğin kadar nefesini tut ve sonra bırak”Sah”
Nefesinizi boşaltırken ışığın omurgandan yıkarıya az farklı bir ışık şeklinde geri dönüşünü canlandırmalısınız
İşte bu ikinci ışık sizin kundalini enerjinizdir
Işık geriye dönerkende omurganız boyunca ve başınızın üzerinden geçtikten sonra burnunuzdan çıkarken yine aynı yolu takip etmelidir Nefesiniz çıkarken birkaç saniye boyunca “Sah” ı nefesinizin bir parçasıymış gibi duymalısınız
Yaklaşık 20 dk boyunca buna devam ediniz;
Haaahhhhm – tut nefesi – saaaahhh
Eğer nefes çalışmasını doğru yapıyorsanız, 20 dk sonunda fiziksel olarak rahatladığınızı göreceksiniz İlk yaparken nefesinizi omurganızın altında tutmayın ama bir an tutunDaha sonra mide kaslarınızı kullanın Nefesinizi kısa patlamalar halinde bırakın ve akciğerlerinizin birçok defa boşalırken çıkardığı; "sah, sah, sah, sah, sah," sesini duyun
Işık imgelemesine devam edin; ışık nefesinizle atlamalıdır Buna bir 20 dk daha devam edin
Haaahhhhm, sah sah sah sah sah sah
Her nefesinizle beraber enerjinizin arttığını görebilirsiniz
Sarsılma ve seğirme başladığını (omurgadan aşağı, tamamen istemsiz ve doğal) görürseniz bu sisteminizde artan enerjinin normal reaksiyonudur; karşı koymayın
Bu noktada korkarak sakın çalışmanızı durdurmayınızSarsılma algısı kısa zamanda duracaktır ve çok akışkan bir harekete başlayabilirsiniz
Bu noktadan sonra nefesinizi tutmanız mümkün olmayacaktır; tutmaya çalışmayın
Kundalini enerjiniz 6chakra (3göz chakra) sına kadar yükselmiştir ve bu akış maksimum kapasitededir; YAPABİLDİĞİNİZ KADAR UZUN DEVAM EDİNSonunda enerjinizi evrensel akıma bıraktığınızda SAF SEVGİYE KONSANTRE OLDUĞUNUZDAN EMİN OLABİLİRSİNİZBu gerçek hedefinizde olmayı düşünmenin en kolay yoludur
Eğer herhangi bir blokajınız yoksa, fiziksel bedeninizde ve zihninizde enerji boşalırken bir şok olmuyorsa bu egzersizi ömür boyu yapabilirsiniz
Daha önce hiçbirşeyde olmadığı kadar enerjiyi hissetmenize neden olacaktır
DAIREDEN ÇIKMADAN ÖNCE HERHANGİ ARTIK ENERJI VARSA EVRENE GÖNDERMEYI; TOPRAKLANMAYI UNUTMAYINIZ
Kapalı ve tıkalı chakralarınız varsa, enerji sadece bu tıkalı chakraya kadar yükselecektir Serbest akışkan bir enerjiniz varsa bu hayatidir; her tıkanıklık açılmalıdır
Eğer herhangi bir chakranızın kapalı yada tıkalı olduğunu hissederseniz egzersizi derhal DURDURUN
Enerjinin yatışmasını bekleyin ve kalanını topraklayın
Sonra hangi chakranın enerjiyi durdurduğunu bulunuz Bu bloke olanın birisidir
Bu noktaya gelmiş herkese tavsiyemiz bu işin ehli bir ustadan yardım alınmasıdır

(Saygılar Alıntıdır)
Not: Karışmasın diğe bazı yerleri büyük yazdım Sonrasından yazılar büyük demeyin iyi günler

Paylaşım için teşekürler bu egzersiz gerçekten etkili bir egzersiz kundalini enerjisini hayatta aktif olarak kullanan biri olarak bi kaç şey eklemekde yarar buluyorum

Arkadaşlar bu egzersizi çakraları daha önce açılmamış (daha aktif hale getirilmemiş) kişiler yaptığı zaman enerjiyi hissetmekde zorlanıcaklardır Çakra açık konumda ise bile kundalini enerjiniz bir yerde tıkanırsa sakın zorlamayın, kundalini enerjimiz çok güçlüdür çakralardan geçerken zorlanması ciddi zararlara yol açar Taç çakrasına ulaştırmayı da istediğiniz zaman orada zorlanması akıl sağlığını bozduğuna dair bulgular okumuştum ama böyle birşeyle hiç karşılaşmadım Kundalini enerjisini veya kundalini reiki kullanan biri tarafından bu zarar ortadan rahatça kaldırılabilir Tıkanıklıkla karşılaştığınız zaman çalışmayı ertesi gün tekrar yapabilirsiniz tıkanıklık açılmış olabilir (olmayabilirde)

Bu çalışma kundalini enerjinizi uyandırıcaktır Ancak benim tavsiyem çakraları açık olan arkadaşlarımızın uygulamasıdır

Sevgiler

Chakralar açıktır Kapalı değildir Kapalı chakra demek ölü insan demek gibi birşey
Sadece yaşıyabiliceğimiz kadar açıktır olumsuz kötü düşünceler kötü negatif enerjiler sinir sitres chakraları etkiler kirletir Ne kadar olumlu ve mutlu yaşarsan o kadar iyi olur İnsanlar çok daha fazla açmak ve geliştirmek için uğraşıyorlar Ama cidden bazı insanlara göre chakra açmak 1 gün de bile olabilir, Ama bazılarına göre 10 sene, bazılarına göre 50 sene

Kişiğe kalmış bir durumdur teşekkür ederiz Dwerf