2009 El Kitabı

2009 El Kitabı



Sağlık:

1 Çok su için

2 Kahvaltıyı kral, öğle yemeğini prens ve akşam yemeğini de dilenci gibi yiyin

3 Ağaçlarda ve bitkilerde yetişen yiyecekleri daha çok vefabrikalarda üretilen yiyecekleri daha az yiyin

4 3 E ile yaşayın -- Energy, Enthusiasm, and Empathy (enerji, heyecan ve duygu paylaşımı)

5 Meditasyon, yoga ve dua yapacak zaman yaratın

6 Daha çok oyun oynayın

7 2008'de okuduğunuzdan daha fazla kitap okuyun

8 Her gün en az 10 dakika sessiz olarak oturun

9 7 saat uyuyun

10 Hergün 10-30 dakika yürüyüş yapın Ve yürürken gülümseyin



Kişilik:

11 Hayatınızı başkalarınki ile karşılaştırmayın Onların seyahatinin ne hakkında olduğuna dair hiçbir fikrin yok

12 Kontrol edemeyeceğiniz olumsuz düşüncelere veya şeylere sahip olmayın Bunun yerine enerjinizi olumlu şekilde şu an için harcayın

13 Kendinizi fazla abartmayın; sınırlarınızı bilin

14 Kendinizi çok da ciddiye almayın; kimse yapmıyor

15 Kıymetli enerjini gevezelikle, dedikoduyla boşa harcama

16 Uyanık iken daha fazla hayal kurun

17 Kıskançlık, çekememezlik zamanın boşa harcanmasıdırİhtiyacınız olan herşeye zaten sahipsiniz

18 Geçmiş meseleleri unutun Partnerinizin geçmiş hatalarını hatırlatmayın Bu durum mevcut mutluluğunuzu bozar

19 Hayat, birisine kin duyarak zamanı boşa harcamak için çokkısadır Kimseden nefret etmeyin

20 Geçmişinizle barış yapın ki, şimdiki zamanı bozmasın
21 Senden başka hiç kimse senin mutluluğundan sorumlu değildir

22 Hayatın bir okul olduğunu ve öğrenmek için burada olduğumuzu unutmayın

Problemler, cebir dersi gibi gelip giden, ancak aldığımız derslerin bir ömür boyu devamettiği eğitim programının bir parçasıdır

23 Daha fazla gülümseyin ve gülün

24 Her tartışmayı kazanmak durumunda değilsiniz Aynı fikirde olmamak için anlaşın

Sosyal Yaşantı:

25 Ailenizi sık arayın

26 Her gün diğerlerine iyi bir şey verin

27 Herkesi herşey için affedin

28 70 yaşından büyük ve 6 yaşından küçük kimselerle vakit geçirin

29 Hergün en az 3 kişiye gülümseyin ve tanımadığınız en az 1kişiye "GÜNAYDIN" deyin

30 Başkalarının senin hakkında ne düşündüğü seni ilgilendirmez

31 Hasta olduğun zaman işin sana bakmamalı Arkadaşların bakmalı Onlarla temasta olun


Hayat:

32 Doğru şeyi yapın!

33 Faydalı, güzel veya neşe dolu olmayan herşeyden uzak durun

34 Tanrı herşeyi iyileştirir

35 Bir durum iyi veya kötü olsun, nasılsa değişecektir

36 Nasıl hissettiğinizin önemi yok, haydi kalkın, giyinin ve ortaya çıkın

37 En iyisine henüz sıra gelmedi

38 Sabah canlı olarak uyandığınız zaman, bunun için Tanrı'ya şükredin

39 Maneviyatınız daima mutludur Öyleyse mutlu olun

copiş