Bu Gıdalar Yaşlandırıyor

Bu gıdalar yaşlandırıyor

19 Kasım 2007 Pazartesi 11:02

Bazı yiyecekler cildinizi güzelleştirirken, bazıları yaşlanmayı çabuklaştırır


Bazı yiyecekler cildinizi güzelleştirirken, bazıları yaşlanmayı çabuklaştırır İşte o besinler;

Margarin: Kahvaltı ve kızartma yağı olarak sofralarda yer verdiğimiz margarindeki doymuş yağ asitleri cilt hücrelerine zarar veriyor ve vücutta yağ olarak depolanıyor, kısacası şişmanlatıyor


Kahve: Ensülin oranını artırdığı için cilde zarar veriyor Ayrıca stres hormonu kortizolü harekete geçiriyor


Havuç: Havuç, muz, üzüm ve mango gibi meyve ve sebze türleri, yüksek glisemik indeksleri dolayısıyla Perricone’nin yasaklı listesinde yer alıyor Glisemik indeks, kan şekerinin bir öğünde ne kadar arttığını gösteriyor


Portakal: Her ne kadar vitamin açısından yüksek bir meyve olsa da şekeri yükseltmesiyle de biliniyor Bu yüzden sağlıklı C vitamini alabileceğimiz meyveler elma ve limon


Pizza: Pizzadaki karbonhidrat yağ yakımını engelliyor Ama haftada bir kez yemek zarar vermiyor

Ayrıca;


- Alkol alımı cildi yaşlandırıyor

- Şekerli besinler kana hızla karışır, ve sizi çabuk yaşlandırır

- Kırmızı et de cildinize zarar verir

- Kızartmalardan uzak durun

- Tuzdan olabildiğince uzak durun