hamile kalmak isteyenler için uygun seks

Hamile kalmak isteyenler için uygun seks



İstemelerine rağmen gebelik elde edemeyen çiftlerden bazılarında altta yatan problem uygun zamanda ve yeterli sıklıkta ilişkinin olmaması, ya da uygulanan yanlış yöntemler gibi çok basit nedenler olabilir


Kadınların herhangi bir ayda gebe kalma olasılıkları %20-25 arasındadır Çiftler bilgi eksikliği nedeni ile yaptıkları bazı davranışlar yoluyla bu olasılığı azaltabilirler Kısır olduklarını düşünen bazı çiftlerde alınacak basit tedbirler ve uygulanacak çok kolay yöntemler ile hiçbir tedaviye gerek kalmadan gebelik elde edilebilir


Uygun zaman


Gebelik isteyen çiftler için cevaplandırılması gereken ilk soru: “En uygun zamanın ne olduğudur?” Düzenli adet gören kadınlarda yumurtlama genelde adet siklusunun 14 gününe denk gelir(Adet kanamasının başladığı günden itibaren 14 gün) Ancak yumurtlama tarihinde sapmalar olabileceği ve sperm ile yumurta hücresinin kadın vücudu içinde yaşama potansiyeli göz önüne alındığında 9 ile 15 günler arasında gün aşırı cinsel ilişki olması gebelik şansını yükseltir İlişkinin her gün önerilmemesinin sebebi erkeğin sperm kalitesini düşürmemektir Her ilişkiden önce erkeğin en az 48 saat süreyle boşalmaması özellikle sperm sayısı düşük ya da sınırda olan erkekler için yararlıdır Alınabilecek başka bir önlem de ilişkinin sabah olmasıdır Boşalmanın olmadığı geceyi takip eden sabah erkeğin sperm düzeyleri en yüksek sayıdadır Ancak bu ilişkiler yaşanırken: "Bugün mutlaka ilişkide bulunmamız gerekir" şeklinde stres yaratmak, gebelik açısından olumsuz etki gösterir Bu stresi gidermek için olayı kendi haline bırakmak veya egzersiz, yürüyüş gibi stres giderici faaliyetlerde bulunmak gereklidir Unutulmamalıdır ki üreme sistemini yöneten bütün hormonlar hem fiziksel hem de ruhsal strese karşı hassastır


Uygun şekil


Gebelik için uygun dönem saptandıktan sonra ikinci aşama; cinsel birleşmenin şeklidir Pek çok pozisyon gebelik için uygun ortam yaratmaz Normal bir ilişki sonrası gebelik oluşabilmesi için spermlerin vajinaya uygun şekilde bırakılması ve vajinanın spermlerin rahim içine doğru ilerleyebilmesi için uygun pozisyonda durması gerekir Bu şartları sağlayan pozisyonlar erkeğin üstte olduğu, kadın ve erkeğin yana doğru dönük olduğu pozisyonlar ile kadının diz-dirsek pozisyonunda olduğu şekillerdir Erkeğin üstte olduğu durumda kadının kalçaları altına bir yastık yerleştirerek pelvisini yükseltmesi spermlerin doğru yönde ilerlemelerine yardımcı olur Diz-dirsek pozisyonu ise özellikle sperm sayısı düşük olan durumlarda ek fayda sağlar Oturur pozisyonda, kadının üstte olduğu veya ayakta olan cinsel ilişkiler gebelik elde etmek için uygun değildir


İnsanlarda cinsel ilişkinin amacı büyük ölçüde haz almak olmasına rağmen biyolojik açıdan primer amacı soyun devamını sağlamak, yani gebelik elde etmektir Bu amaç dışında birleşme doğada sadece insanda ve birkaç türde daha olmaktadır Gebelik elde etmek isteyen çiftler bu nedenle ilişki esnasında bazı etkinliklerden kaçınmalıdırlar Bunların başında oral seks gelir Tükürük içinde bulunan bir takım enzimler ve bakteriler spermlerin dölleme kabiliyetini azaltır, hatta spermlerin ölümüne neden olabilir Benzer şekilde anal seks de sperm aktivitesi üzerinde olumsuz etki yaratabileceğinden bu tür ilişkilerden kaçınılmalıdır Yine benzer mekanizma ile ilişki esnasında kullanılabilen kayganlaştırıcılar da sakıncalıdır Özellikle petrol bazlı olan vazelin, masaj yağları gibi maddeler kesinlikle kullanılmamalı, mutlaka kayganlaştırıcı kullanılması gerekiyor ise su bazlı olanlar tercih edilmelidir Gebelik arzulayan çiftlerin su altında veya içinde ilişkide bulunmaları vajen pH'ı bozulacağından sakıncalıdır Sıcak su da sperm sayısı ve hareketliliğini bozacağından önerilmez


İlişki sonrası


Eğer ilişki sonrası kadın hemen ayağa kalkarsa fazla miktarda meni dışarıya kaçacaktır Spermler rahim ağzına ulaşacak yeterli zaman bulamadıkları için bu durum gebelik elde edilmesi açısından önemlidir Gebe kalmak isteyen bir kadın, ilişkiden hemen sonra ayağa kalkıp idrar yapmaya ya da yıkanmaya gitmemelidir İdeal olan kalçalarının altına bir yastık koyarak 20-30 dakika kadar yatmasıdır Erkek de meni kaçağını azaltmak için birkaç dakika kadar kendini geri çekmemelidir


Vajina, dışarıdan kullanılan herhangi bir maddeye gereksinim duymadan kendi kendini temizleyebilen ve uygun ortamını yaratan bir organdır Adet kanaması ve ilişki sonrasında dahi vajina sağlıklı kalabilmek için kendi önlemini alır (Eğer ilişkiden sonra kötü bir koku duyuluyor ise bu enfeksiyonun belirtisi olabilir ve doktor kontrolü gerekir) Sadece gebelik isteyenlerde değil hiçbir kadında vajinal duş önerilmez İlşiki öncesi yapılan duş vajen pH'ını değiştireceğinden gebelik şansını olumsuz yönde etkiler Spermin yaşama şansı tehlikeye girer, ilişkiden hemen sonra yapılan duş ise spermleri ortamdan uzaklaştıracağından, şansı azaltır Ayrıca duş, bakterileri kadın üreme sistemi içinde yukarılara doğru zorlayarak enfeksiyon ve dolayısı ile infertilite şansını arttırır


Özet


• Gebe kalmayı planladığınızda 3 ay öncesinden korunmayı bırakın


• Gebe kalmak için en uygun zamanda gün aşırı ilişkide bulunun


• Gebelik için uygun dönemdeki ilk ilişkiden önce ve iki ilişki arasında erkeğin 48 saat boşalmamasının ideal olduğunu unutmayın


• Sabah erken saatte ilişkide bulunun


• Kayganlaştırıcı kullanmayın


• Hiçbir zaman vajinal duş yapmayın


• Vajinanın doğal duruşunu sağlayan gebelik için uygun pozisyonları tercih edin


• Alternatif seks yöntemlerinden uzak durun


• Su altında ilişkide bulunmayın