Yağ İçeren Besinler - Yağ İçeren Besinler Nelerdir |
08-18-2012 | #1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
Yağ İçeren Besinler - Yağ İçeren Besinler NelerdirYağ içeren besinler; Tereyağ Margarin İçyağ (Et, Sakatat) Süt ve süt ürünleri (süt, peynir, yoğurt, krema, kaymak, dondurma) Hindistan cevizi Palmiye yağı Kakao yağı Kümes hayvanlarının derisi Yumurta sarısı Marketlerde satılan özel işlem görmüş yiyecekler, mesala; bisküviler ve kekler raf ömürlerini uzatmak için doymuş yağla yapılırlar Doymuş yağlar, tercih edilmemesi gereken besin maddeleri arasında yer alırlar çünkü sağlığa son derece zararlıdırlar Doymuş yağlar vücutta kolesterolün yükselmesine neden olur Bu da kalp hastalığı riskini artırır |
|