![]() |
Ne Zaman Su İçmeliyiz? |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Ne Zaman Su İçmeliyiz?Su olmadan sağlıklı bir hayat düşünülemez ![]() ![]() ![]() 1) Yeni güne su içerek başlayın ![]() ![]() 2) Kahvaltıdan bir saat öncesine kadar yavaş yavaş ama kısa aralıklarla içilen suyun birçok kronik hastalıklarda tedavi edici özelliği olduğu açıklanmaktadır ![]() 3) Günde en az sekiz bardak su için mümkün olursa sağlıklı alkali su için içtiğiniz su ne kadar temiz ve sağlıklı olursa bedeniniz suyu o derecede faydalı kullanır ![]() 4) Canınız bir şeyler atıştırmak istediğinde bir şeyler atıştırmaktansa onun yerine bir bardak su için ve biraz bekleyin ![]() 5) Vücudunuzun size ne söylediğini anlamaya çalışın başınız veya mideniz ağrıyorsa veya bitkinseniz veya kendinizi iyi hissetmiyorsanız ilaç almadan önce bir bardak su için ve neticeye göre hareket edin ![]() 6) Baş ağrısı çekiyorsanız ilaca saldırmayın ![]() ![]() ![]() 7) Yemek yerken kesinlikle su ve sulu içecekler içmeyin suyu yemekten yarım saat önce ve sonra için ![]() 8) Yediğimiz yiyeceklerle de su alırız ![]() ![]() ![]() 9) Su her yiyecekte aynı kalite ve özellikte bulunmaz bu durum bedenimizde bulunan sular içinde geçerlidir ![]() ![]() 10) Stresli ya da endişeli olduğunuzda bir bardak su için ![]() ![]() ![]() ![]() 11) Akılıca yemek yiyin ![]() ![]() ![]() 12) Karaciğerinizin yediğiniz yiyecek ve içeceklerdeki bakteri virüs ve kimyasalları temizlemek zorunda olduğunu unutmayın! Bol temiz ve kaliteli alkali su içerek karaciğerinize asli görevini yapabilmesi için yardımcı olun ![]() 13) Hazır yiyeceklerden fast-food'lardan gazlı içeceklerden katkı maddeleri içeren her tür hazır gıdadan uzak durun ![]() ![]() ![]() 14) Yediğiniz yemeklerden keyif almaya çalışın iyi çiğneyin ve yemek esnasında gazete okumayı ve TV izlemeyi bırakın ![]() ![]() 15) Fazla çay kahve alkollü içecek içmeyin ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|