Söylenti Ve Dedikodu Yönetimi

Söylenti ve dedikodu yönetimi

Söylenti ve Gerçekler



Adet günlerinizin ne zaman olduğunu herkes anlar

Herhangi bir kimsenin adet günlerinizde olup olmadığınızı bilmesinin tek yolu, sizin bunu ona söylemenizdir! Sokakta yürürken kimin adet günlerinde olup kimin olmadığını anlayabilir misiniz?

Adet günlerinizde yüzmeye gidemezsiniz

Adet günlerinizde yüzmeye tabii ki gidebilirsiniz! Ancak ped değil, tampon kullanarak

Tampon kullandığınızda bekaretinizi kaybedersiniz

Bekaretinizi kaybetmenin tek yolu, cinsel ilişkide bulunmaktır Adet günlerindeki korunma konusundaki seçiminizin hiçbir etkisi yoktur, dolayısıyla cinsel ilişkide bulunmadan önce tampon kullanmamanız için neden yoktur

Adet günlerinizde hamile kalamazsınız

Adet döneminizdeki diğer zamanlardan daha düşük olmakla birlikte, adet günlerinizde hamile kalmanız, özellikle de adet döneminizin ortalarında olduğunda imkansız değildir Bu riski göze almayın ve korunmasız cinsel ilişkinin sizi aynı zamanda cinsel ilişki yoluyla bulaşan hastalıkların taşıyıcılarından hastalık kapmaya açık duruma getirdiğini unutmayın

Adet günlerinizde tüm fiziksel faaliyetlerinizi durdurmanız gerekir

Vücudunuzu dinleyin ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan neyse onu yapın! Peki egzersizle ilgili olarak? Aslında ne kadar aktif ollursanız, kramp girme ihtimali de o kadar düşüktür!

Adet günlerinizde olabildiğince az duş almanız ve yıkanmanız gerekir

Kızlar genelde adet günlerinde daha çok terler ve bu yüzden bu dönemde banyo yapmaları normal zamandan daha da önemli hale gelir Dolayısıyla temiz ve canlı hissetmenizi sağlamak için istediğiniz zaman duş alın

Adet Öncesi Sendromu (PMS), tamamen kafanızdadır

Adet günlerinizden önce, vücudunuzdaki hormon düzeyleri fırlar ve siz de sinirli veya mutsuz olabilir veya kramp ya da baş ağrısı gibi fiziksel belirtiler yaşayabilirsiniz Adet Öncesi Sendromu (PMS), gerçek bir durumdur ve göz ardı edilmemelidir