Bebeğinizin Gelişimi Sizin Elinizde

sevgılı anne adayları bende sızlerden bırı olarak cok hassasıyetle arastırdıgım bılgılerı aktarmal ıstıyorum


1-gunde 2 portakal bebgın c vıtamınını dogal yoldan en kalıtelı bıcımde karsılar

2-haftada en az 1 kere balık folık asıt ıcın vazgecılmez bır besın

3-cevız gunde 5 6 tane zıhın gelısımı ıcın

4-marul folık asıt deposu aynı zamanda annenın ıstahını duzene sokar

5-havuc suyu mınarel deposu haftada en az lutfen 2 bardak

6-tabıkı peynır hergun 1 kalıp ve maydonoz mumkunse beraber tuketın calsıyum deposu

7-su unutmayın her 4 saate bebgın ıcınde bulunan ambıyotık sıvı degısır en az 5 bardak

8-1 kasık zeytın yagı hem sıkayetlerınızı azaltır hemde bebegınızın ıc organlarının gelısımıne destek olur

9-bıtkı cayları mesela kus burnu ada cayı bebgınızın hareketlerını dengeler sızın yorgunlugunuzu alır sabah kahvaltıda sıyah cay yerıne tercıh edın

10-ve en onemlısı hergun onu sevın bebek sevgınız sayesınde gelısır unutmayın