Hamilelik Döneminde Anemi Ve Beslenme

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-26-2012

Halk arasında kansızlık olarak bilinen anemi, gebelik sürecinde en sık karşılaşılan sağlık sorunudur

Gebelikte tedavi edilmeyen anemi annenin ve karnında taşıdığı bebeğin yaşamını tehdit eder

’

Demir, kanda oksijenin taşınması işlevini gören hemoglobinin yapısında bulunur

Demir eksikliğine bağlı olarak kanda hemoglobin değerleri azalır

Buna bağlı olarak dokulara yeteri kadar oksijen taşınamaz

Bilindiği gibi oksijen tüm canlıların yaşamı için elzemdir

Dokular yeteri kadar oksijeni sağlayamazsa fonksiyonlarını yerine getiremez

Bir anlamda daha yavaş çalışır

Hamile bir kadının normal fizyolojik durumuna fetal büyüme de eklenmiştir

Halk arasında “iki kişi olmak, karnında insan taşımak” deyimleri kullanılır

Bu durum annenin bazı besin öğelerine duyduğu ihtiyacın artmasına neden olur

Bebeğin tüm ihtiyacı olan enerji ve besin öğeleri kordon kanı sayesinde anneden karşılanmaktadır

Bu nedenle annenin anemik olması bebeğin gelişimi için gerekli olan besin öğelerinin yeterince karşılanamamasına neden olur

Sonuçta gelişmesi gerilemiş, düşük tartılı bebek dünyaya gelme olasılığı yükselir

Hamilelik Döneminde Görülen Anemi nedenleri

Yetersiz ve dengesiz beslenme
Demirden zengin besinlerden fakir beslenme
Vejetaryen beslenme tarzı
Gebelik nedeniyle artan kan hacminin artması
Gebelik nedeniyle artan demir ihtiyacının karşılanamaması
Tahıla dayalı beslenme
Aşırı kafein tüketimi (çay, kahve, kafein)
Kötü çevre ve yaşam koşulları
Enfeksiyonlar
C vitamininden yoksun beslenme
Bağırsaklardaki emilim bozuklukları

Anemi gebelikte erken fark edilmeyebilir, sonuçta sinsice ilerler ve anne ile bebeğin sağlığını olumsuz etkiler

Anemi sorunu yaşayan gebelerin düşük doğum ağırlıklı bebek dünyaya getirme ve düşük yapma riskleri yüksektir

Anemik anne adayında gibi belirtiler görülür?

Toprak yeme, çiğ pirinç yeme
Ağız kenarında çatlak ve yaralar
İsteksizlik
Devamlı uyku hali
Baş dönmesi
Yorgunluk
Halsizlik
Soluk cilt
Çarpıntı

Anemi nasıl tedavi edilir?
Aneminin tedavisi demir takviyeleri ile yapılır

Demir takviyesi gebelerde genellikle oral yoldan (ağızdan) yapılmaktadır

Yani demir içeren tablet ya da sıvı preperatlar kullanılır

Çok ağır kansızlık durumunda, midede sorunlar varsa demir takviyesi intramusküler (kas içine iğnelerle) veya çok ağır durumlarda venöz damar
yoluyla yapılabilmektedir

Beslenme açısından ise demirden zengin besinlerin diyette daha fazla yer alması sağlanmalıdır

Demirden zengin besinler başta karaciğer ve kırmızı etler olmak üzere tavuk ve hindi eti, bazı balık türleri ve yumurtadır

Gebelik süresince demir ihtiyacı günlük 20-25 miligramdır

Kansızlığın derecesine göre ihtiyaç daha fazla da olabilir

Ayrıca çay, kola ve kahve gibi kafeinli içecekler, aşırı kepekli gıdalar ve demirin emilimini bozan diğer besinlerden uzak durulmalı, demir ilaçlarının kullanıldığı saatlerde süt ve yoğurt tüketilmemelidir

Sağlıklı beslenin, sağlıklı nesiller dünyaya getirin

Dyt

Aysen ARICAN Diyetisyen

06-26-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Hamilelik Döneminde Anemi Ve Beslenme Halk arasında kansızlık olarak bilinen anemi, gebelik sürecinde en sık karşılaşılan sağlık sorunudur Gebelikte tedavi edilmeyen anemi annenin ve karnında taşıdığı bebeğin yaşamını tehdit eder’ Demir, kanda oksijenin taşınması işlevini gören hemoglobinin yapısında bulunur Demir eksikliğine bağlı olarak kanda hemoglobin değerleri azalır Buna bağlı olarak dokulara yeteri kadar oksijen taşınamaz Bilindiği gibi oksijen tüm canlıların yaşamı için elzemdir Dokular yeteri kadar oksijeni sağlayamazsa fonksiyonlarını yerine getiremez Bir anlamda daha yavaş çalışır Hamile bir kadının normal fizyolojik durumuna fetal büyüme de eklenmiştir Halk arasında “iki kişi olmak, karnında insan taşımak” deyimleri kullanılır Bu durum annenin bazı besin öğelerine duyduğu ihtiyacın artmasına neden olur Bebeğin tüm ihtiyacı olan enerji ve besin öğeleri kordon kanı sayesinde anneden karşılanmaktadır Bu nedenle annenin anemik olması bebeğin gelişimi için gerekli olan besin öğelerinin yeterince karşılanamamasına neden olur Sonuçta gelişmesi gerilemiş, düşük tartılı bebek dünyaya gelme olasılığı yükselir Hamilelik Döneminde Görülen Anemi nedenleri Yetersiz ve dengesiz beslenme Demirden zengin besinlerden fakir beslenme Vejetaryen beslenme tarzı Gebelik nedeniyle artan kan hacminin artması Gebelik nedeniyle artan demir ihtiyacının karşılanamaması Tahıla dayalı beslenme Aşırı kafein tüketimi (çay, kahve, kafein) Kötü çevre ve yaşam koşulları Enfeksiyonlar C vitamininden yoksun beslenme Bağırsaklardaki emilim bozuklukları Anemi gebelikte erken fark edilmeyebilir, sonuçta sinsice ilerler ve anne ile bebeğin sağlığını olumsuz etkiler Anemi sorunu yaşayan gebelerin düşük doğum ağırlıklı bebek dünyaya getirme ve düşük yapma riskleri yüksektir Anemik anne adayında gibi belirtiler görülür? Toprak yeme, çiğ pirinç yeme Ağız kenarında çatlak ve yaralar İsteksizlik Devamlı uyku hali Baş dönmesi Yorgunluk Halsizlik Soluk cilt Çarpıntı Anemi nasıl tedavi edilir? Aneminin tedavisi demir takviyeleri ile yapılır Demir takviyesi gebelerde genellikle oral yoldan (ağızdan) yapılmaktadırYani demir içeren tablet ya da sıvı preperatlar kullanılır Çok ağır kansızlık durumunda, midede sorunlar varsa demir takviyesi intramusküler (kas içine iğnelerle) veya çok ağır durumlarda venöz damar yoluyla yapılabilmektedir Beslenme açısından ise demirden zengin besinlerin diyette daha fazla yer alması sağlanmalıdırDemirden zengin besinler başta karaciğer ve kırmızı etler olmak üzere tavuk ve hindi eti, bazı balık türleri ve yumurtadır Gebelik süresince demir ihtiyacı günlük 20-25 miligramdır Kansızlığın derecesine göre ihtiyaç daha fazla da olabilir Ayrıca çay, kola ve kahve gibi kafeinli içecekler, aşırı kepekli gıdalar ve demirin emilimini bozan diğer besinlerden uzak durulmalı, demir ilaçlarının kullanıldığı saatlerde süt ve yoğurt tüketilmemelidir Sağlıklı beslenin, sağlıklı nesiller dünyaya getirin Dyt Aysen ARICAN Diyetisyen