Çocuklarda Kişisel Bakım

Çocuklarda Kişisel Bakım
çocuklarda bakım - bebeklerde kişisel bakım nedir - el ayak temizliği - kişisel bakım hakkında





El ve Tırnak

Tırnaklar keratin denilen sert bir maddeden yapılır Yeni tırnak deri altından dipten çıkar Tırnaklar, el ve ayak tırnaklarımız olmak üzere ikiye ayrılır

Ellerimiz çok önemlidir Her işimizi onlarla yaparız O yüzden bir işe başlamadan önce ellerimizi yıkamalıyız! Ellerimizi ne kadar sık yıkarsak o kadar çok sağlıklı kalırız

El yıkamayı alışkanlık haline getirin!

Tırnak Kesme Aşağıdaki listeyi printerdan çıkarın Bir hafta boyunca çocuğunuza bu listeyi verin ve ellerini yıkadığında aşağıda yer alan maddelerin yanına el işareti çizmesini söyleyin Diğer gün farklı bir işaret yapmasını isteyin Bir haftanın sonunda, onu bir hediye ile ödüllendirin! Mesela sıvı bir sabun, kış ise bir eldiven ya da boyu yetmediği için lavaboya daha iyi uzanması için bir basamak

Bunu bir oyun olarak sunmanız çocuğunuz ve sizin açınızdan yararlı olacaktır El yıkama alışkanlığını kazanması için bu uygulama, hem onu eğlendirecek hem de sorumlu bir birey olma yolunda geliştirecektir

* Tuvaletten çıktım ellerimi yıkadım
* Okuluma geldim Hemen ellerimi yıkadım
* Yemekten önce ellerimi yıkadım
* Oyun oynadıktan sonra ellerimi yıkadım
* Eve geldim, ellerimi yıkadım


Eller nasıl yıkanır?

Çocuğunuza el yıkaması amacıyla yardım edin ve sonra kendi ellerinizi yıkayın Ellerinizi yıkarken, uygulamayı da anlatan şekilde konuşun: Musluğu biraz açalım, ellerimizi ıslatalım Avuç içimize biraz sıvı sabun dökelim Köpürene kadar ovalayalım Parmak aralarımızı, el sırtımızı ve bileklerimizi iyice yıkayalım Durulayana kadar yıkamaya devam edelim Gıcır gıcır sesini duyduktan sonra musluğu ellerimizi kurulayacağımız havlu kağıt ile kapatalım

Sonra o havlu kağıdı çöpe atalım Yeni bir havlu kağıt kopartalım, ellerimizi kurulayalım ve bu havlu kağıdı da çöpe atalım Çöpü atarken, çöp kutusunu pedalına basarak açalım Kesinlikle el değdirmeyelim

Diş

Dişlerimiz üç bölüme ayrılır Her birinin farklı görevleri vardır Ön dişler, yiyecekleri çiğneyip kırmaya yarar Köpek dişleri, sert yiyecekleri koparmaya yarar Arkadaki azı dişler de besinleri tükürükle karıştırıp ezer, öğütür ve boğazımızdan daha yumuşak geçmesini sağlar Bu da daha kolay yutmamıza ve hazmetmemize yardımcı olur

Eğer diş üzerinde şeker ve bakteriler uzun süre kalırlarsa asit üretirler Bu da diş minesine zarar verir ve diş çürümesine neden olur Düzenli diş fırçalamak şeker ve bakterileri yok eder

Küçük bir çocukken 20 tane süt dişimiz vardır ve bu dişler 5- 6 yaşlarına geldiğimizde dökülmeye başlar 6 yaşından sonra 32 tane kalıcı dişimiz olur 20’lik dişler yaklaşık 17 yaşına geldiğimizde çıkmaya başlarlar ama bazı kişilerde hiç çıkmaya da bilirler

Çocukken dişlerinize bakmak çok önemlidir çünkü çocukken ne kadar özen gösterirseniz yaşlanınca da o kadar sağlam ve sağlıklı dişlere sahip olursunuz

Dişlerimizi kontrol ettirmek ve temizletmek için dişçimizi düzenli olarak ziyaret etmeliyiz Eğer varsa diş çürükleri temizlenmeli ve yerine dolgu yapılmalıdır Yaşlanınca dişlerimizden bazılarını kaybedebiliriz ve dişçimiz bunun yerine yapay diş takabilir

Unutmamamız gerekir ki, dişlerimizi temiz tutmak son derece önemlidir Fırçalamak dişlerimizin yüzeyinde ince bir tabaka halinde bulunan ve diş çürüklerine yol açan plak oluşumunu yok etmeye yardım eder Çok fazla şeker yememek de yapmamız gerekenler arasında tabi ki!
Diş Fırçası

Bir diş fırçasını, 3-4 ay kullanabilirsiniz Tabii bu yetişkinler için geçerli bir süre! Çocuklar, henüz doğru fırçalamayı tam olarak uygulayamadıklarından daha çabuk fırça eskitirler

Diş fırçasının bozulduğunu kıl demetlerinin birbirinden ayrılmasından, dağılmasından ve eğilmesinden anlayabilirsiniz Sert kıllı fırçalar, dişlerimize zarar verir
Diş nasıl fırçalanmalı?

3 aşamada dişleri doğru fırçalayabiliriz… Fırçanızın üzerine bezelye parçası kadar macun sıkın ve aşağıdaki şekilde dişlerinizi fırçalamaya çalışın

* 1Aşama: Fırçanızı tutarken eliniz hafif geride olsun Diş ve diş eti birleşiminde küçük daireler çizecek şekilde hareket ettirin ve bu işlemi her dişin iç ve dış yüzeyinde uygulayın Bunu yaparken 10'a kadar sayın
* 2Aşama: Alt ve üst dişlerinizin çiğneme yüzeylerini ise fırçanızı ileri geri hareket ettirerek temizleyin
* 3Aşama: Diş fırçanızı, diş-diş eti birleşiminde ve diş aralarında hissettiğinizden emin olun ve en arkadaki dişlere de ulaşıp temizlemeyi ihmal etmeyin

Dişinizi fırçalarken fazla bastırmamalısınız Sağlıklı diş etlerinde sert fırça, sürekli kanayan diş etleri için yumuşak fırça kullanmalıyız


Banyo

Çocuğunuz banyoyu sevmeli Hemen yıkayım ve çıkartayım düşüncesi, çocuğunuzun banyodan soğumasına neden olabilir Banyonun eğlenceli bir yer olduğunu ona göstermelisiniz Küvete oyuncaklar koyarak ve çocuğunuzla oynayarak onu yıkamanız işinizi kolaylaştıracağı gibi çocuğunuza da banyoyu sevdirecektir
ALINTI