Erkeklerde kilo almanın ilk 5 nedeni nelerdir?, Erkeklerde kilo alma,

Erkeklerde kilo almanın ilk 5 nedeni nelerdir?,

Erkeklerde kilo alma,

Erkeklerde kilo ,



Aşırı yemenin bir neden değil, problemin altında yatan belirti olduğunu söyleyen uzmanlar, aşırı yeme nedeninizi bulduğunuz zaman, yeme alışkanlığınız arkasındaki gerçek soruna da ulaşacağınızı açıkladılar kilo aldığınızı fark ettiğiniz ve niçin olduğundan emin olmadığınız zaman, yeme alışkanlığınıza daha fazla dikkat etmeniz gerektiği kaydediliyor


Birçok erkek, özellikle Televizyon ya da maç izlerken cips atıştırıyor, film izlerken yağlı patlamış Mısır yiyor ve böylece farkında olmadan daha çok abur cubur tüketiyor Aşırı yemek nedir? Neden aşırı yediğinizi belirlemeden önce, yeme alışkanlığınızın daha ciddi bir Sağlık sorunun göstergesi olmadığından emin olun


Kompülsif aşırı yeme, anoreksiya (iştahsızlık) ya da bulumi (oburluk hastalığı) gibi bir yeme bozukluğudur Bu durum, şeker ve kalp hastalığı gibi çok ciddi sağlık problemlerine neden olabilir Kompülsif aşırı yeme, sık sık suçluluk ve depresyon duygularının ardından başlıyor








----------------------------






-------------------------------------