![]() |
Menopoz Kariyeri Tehdit Ediyor |
![]() |
![]() |
#1 |
Şengül Şirin
![]() |
![]() Menopoz Kariyeri Tehdit EdiyorMenopoz kariyeri tehdit ediyor Türkiye'de ortalama menopoz yaşı 47 ![]() ![]() Menopozun pek çok fiziksel ve ruhsal değişimin yaşandığı ve premenopozal dönem olarak adlandırılan bir süreci var ![]() ![]() ![]() Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof ![]() ![]() ![]() Prof ![]() ![]() -Adet kanamaları sıklaşmaya başlıyor ve bu süreç 20-22 güne kadar düşüyor ![]() -Adet öncesi gerginlik daha sık yaşanıyor ![]() ![]() -Adet döneminde görülen ağrı daha sık hissediliyor, -Adet kanamalarının sıklığı arttığı için kadın daha sık tuvalete gitme gereği duyuluyor ![]() -Ruh halinde dalgalanmalar oluyor ![]() ![]() -Konsantrasyon bozukluğu ve unutkanlık sorunu yaşanıyor ![]() UNUTKANLIK VE YORGUNLUK CİDDİ SORUNLAR OLUŞTURUYOR! Unutkanlık: Unutkanlık kadının kariyerini tehdit eden ön önemli sorunlardan biri ![]() ![]() Uykusuzluk: Uyku bozuklukları değişik derecelerde görülebiliyor ![]() ![]() Sıcak basmaları: Sıcak basmaları sık sık dışarı ve serin yerlere çıkmayı gerektirdiği için iş ortamındaki diğer çalışanlar için oldukça rahatsız edici olabiliyor ![]() Ruh halindeki dalgalanmalar: Ruh halindeki dalgalanmalar da kariyeri olumsuz yönde etkiliyor ![]() ![]() ![]() Kilo artışı: Bu dönemde alınan kilolar da kalp ve akciğer kapasitesini zorlayarak tüm gün aynı performansta çalışmayı engelliyor ![]() Kanamaların sıklaşması: Sık kanamalar ayrıca kansızlığa neden olup çarpıntı, göz kararması ve bayılma gibi pek çok sorun oluşturuyor ![]() ![]() ![]() ![]() 10 ADIMDA MENOPOZ ÖNCESİ YAKINMALARI HAFİFLETİN posta
__________________
Arkadaşlar, efendiler ve ey millet, iyi biliniz ki, Türkiye Cumhuriyeti şeyhler, dervişler, müritler, meczuplar memleketi olamaz
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Cevap : Menopoz Kariyeri Tehdit Ediyor |
![]() |
![]() |
#2 |
Şengül Şirin
![]() |
![]() Cevap : Menopoz Kariyeri Tehdit Ediyor1 ![]() ![]() ![]() 2 ![]() ![]() ![]() 3 ![]() ![]() 4 ![]() ![]() 5 ![]() ![]() 6 ![]() ![]() ![]() ![]() 7 ![]() ![]() 8 ![]() ![]() 9 ![]() ![]() ![]() 10 ![]() ![]() C vitamini kaynakları: Narenciye, çilek, brokoli, domates, tatlı biber, mango, üzüm, kivi, kuşkonmaz, bezelye, maydanoz, su teresi, ıspanak ![]() E vitamini kaynakları: Soğuk baskı zeytinyağı, buğday, sakatat, yumurta, patates, yapraklı sebzeler, fındık, tahıllar ![]() Selenyum kaynakları: Ton balığı, bira mayası, tüm tahıllar ve susam ![]() Çinko: Yağsız et, balık ve diğer deniz ürünleri, tavuk, yumurta, kabak ve ay çekirdeği, zencefil, maydanoz, mantar ![]() Karotenler: Havuç, domates Esansiyel yağ asitleri (Omega 3 ve 6): Ketentohumu yağı, yağlı balıklar, ceviz, yeşil yapraklı sebzeler ![]() |
![]() |
![]() |
|