Kas Ağrısı Tedavi Yöntemleri

Vücudunuzun herhangi bir bölgesinde kas ağrısı oluşuyorsa ve bu hastalıktan bir şekilde kurtulmak istiyorsanız uzmanların yeni geliştirmiş olduğu yöntemlerden yardım alabilir, kas ağrısının olumsuz etkilerinden kurtulabilirsiniz


Fibromyaljinin kökeni incelemekle başlayabiliriz hastalığı daha iyi anlayabilmek adınaFibro Latincede fibröz dokunun kısaltılmasıdırMyo ise kas,Algos-alji ise ağrı demektirO halde fibromyaljiyi geniş ve yaygın olarak kaslarda ağrının ve fibröz dokunun kollajen lifler bakımından zengin, hücre ve damarlardan yoksun bağdoku miktarının artmasıdırNe yazıkki kadınlarda daha sık görülen özellikle 20 li yaşlarda başlayan bir rahatsızlıktırÇoğunlukla gereksiz yere kullandığınız ağrı kesici ve benzeri ilaçlara kolay kolay cevap vermezPeki daha yakından tanımak gerekirse fibromyalji bize hangi şekilde kendini gösterir ve belirtileri nedir?


Genellikle ağrı boyundan ve enseden başlar,kürek kemikleri arasında yoğunluk gösterirTrapez üst dediğimiz kas grubu vücudun paratoneri gibi çalışırİskelet sistemine yöneltilen her türlü olumsuzlukta toplayıcı gibi görev yapar ve zamanla sertleşme ve gerginlik görülürAyrıca omuzlarda belde ve kalçada da ağrılar gözlenmektedir
Ağrıyla birlikte görülen yanma ve sızlama hissi olurHastanın ifadesi ile kemiricidirUyku ve vücutta hassas noktalar belirgindirYorgunluk ve bitkinlik de eşlik edebilirÖzellikle stresli ve sinirli olunan zamanlarda ağrı artarAyrıca pek de sık görülmemekle birlikte karın ağrısı şişikinlik,barsak ve mesena problemleri kabızlık ve ishal cinsel işlev bozuklukları görülebilir


Bu ağrılardan şikayetçi bir hastaya fibromyalji tanısı koymak için fiziksel muyane ile birlikte şikayetlerin en az 3-4 ay sürmesi gerekmektedirAyrıca hastada genelde sabah bitkinliği ve bununla birlikte vücudun birkaç yerinde hassas noktalar olması gerekirGenellikle diğer tetkikler normaldir


Hastalığın sebebi genetik föktörlerle birlikte ruhsal ve fiziksel sorunlar olarak görülmektedirKişinin ağır bir depresyon geçirmesi bunalımda olması, yakınını kaybetmesi ekonomik sorunlar stres, fibromyalji için yeterli sebebler olabilir İklim çok fazla etkili değildirAyrıca romatizmal hastalıkların seyrinde de görülebilirKronik yorgunluk ve migrende de görülebilr


Fibromyaljinin tedavisinde ilk amaç uykuyu düzenlemek ruhsal sorunları tedavi etmek olmalıdırBunlar için antidepresanlar ağrı kesici ve kas gevşeticileri etkili dozda alnımalıdırHasta yaşam şeklini değiştirmelidirÖzellikle uyku düzen içersinde olmalıdırUyku düzeni içinde vücudu aşırı zorlamadan düzenli sporla yormalıdrKlasik fizyoterapi yöntemlerinden elektrofiziksel ajanlar,sıcak uygulamalar,infraruj tedavisi gibi yüzeyel ısıtıcıların yanında ultrason ve kısa dalga akımları ile derin dokuları ısıtmak yararlı olabilirAyrıca ağrı içinde enterferans ve tens gibi uygulamalar yapılabilirDüzenli yapılacak spor ve aktiviteler mutluluk hormonunu artırarak kişinin psikolojik durumunu düzeltirAyrıca kassal esnetmeler güçlendirmeler ve gevşetmeler ağrıyı azaltır dolaşımı artırır


Bununla birlikte yeni yaşamın içersine kas gevşetme teknikleri,doğru nefes alma yöntemleri,yoga meditasyon gibi kişisel tatmini artıracak aktiviteler katılarak hem fiziksel hem ruhsal gevşeme sağlanır bu da stresle başetmede yardımcı olabilir
Klasik yöntemlerle birlikte bizler manuel fizyoterapistler olarak,fibromyalji hastalarında özellikle merkezi sinir sistemini rahatlatacak craniosacral tedavi, kas ve eklem sistemini rahatlatacak mobilizasyonlar ve manipülasyonlar,kasları gevşetecek myofasial germe ve medikal masaj teknikleri ,özellikle kasların fasyalarını rahatlatacak ağrı bantları ve elastik bantlar,genel bir bütünlük sağlama adına fasya ve iç organlara yönelik osteopati uygulamaları yaparak hastaların tamamına yakınında başarılı sonuçlar almaktayız


Fizyoterapist Teoman Gündüz
Mart 2012