Tansiyon Neden Yükselir?

Tansiyon yükselmesinin sebepleri ve tedavi yöntemleriyle ilgili önemli bilgilere ulaşmak ve tansiyon yüksekliğine sebep olan faktörleri öğrenmek istiyorsanız uzmanların yaptığı önemli açıklamaları okumanızı tavsiye ediyorum


Yüksek tansiyon nasıl düşürülür?


Yüksek tansiyon boyun damarlarının kireçlenmesine ve beyindeki kılcal damarların çatlamasına beyin kanamalarına neden olan yaygın ve tehlikeli bir hastalıktırSarmısak tansiyonu düşürmez ama ayarlar,yani yükselmesini önlerSoğanda iyi bir tansiyon ayarlayıcısıdır


Yüksek tansiyondan yakınanlar yemeklerine bol bol soğan ve sarmısak doğramalılar
Tansiyonunuz yükseldiğinde yapacağınız ilk şey kollarınızı dirsekten bileklere kadar soğuk su ile yıkamak olmalıdırBu önlem tansiyonunuzu en az bir ,iki derece kadar düşürürYağlı ve yağda kızartılmış besinler ,hamur işleri,hamur tatlıları,et ve etten yapılmış pastırma,sucuk,salam gibi ürünler,sakatat da tansiyonunuzu yükseltirYüksek tansiyondan şikayetçi olanların sofrasında daha çok sebze yer almalıdırYemekler sıvı bitkisel yağlarla hazırlanmalıdırKatı yağlardan uzak durulmalıdır Hafif spor yapmak iyi gelir


Tansiyon basınç ve gerginlik gibi anlamlara geldiği görülen tansiyon sözcüğü, sağlık alanında önüne veya arkasına başka sözcük eklemeden kullanıldığında, atardamarların içindeki kan basıncını ifade eder
Damarın içinde kanın akabilmesi için belirli bir basıncının olması gerekir Bu basıncı, kalbin kasılmasıyla kanı damarların içine pompalaması ve atardamarların elastikliğiyle bu basıncı dengelemesi sistemleri oluşturur


Kalp kasıldığı zaman atardamarların içine kanı belirli bir basınçla pompalar Bu sırada damar içindeki basınç en yüksek düzeye ulaşır Bu basınca tıpta sistolik basınç, halk arasında büyük tansiyon adı verilir


Kalbin gevşemesiyle, damar içine pompalanan kan durur İşte bu sırada devreye damarın elastikliği girer Önce genişlemiş olan damar, kana bir basınç uygulayarak kalbin gevşemesi anında da kan akımını sağlar İşte bu sırada oluşan en düşük basınca da tıpta diastolik tansiyon, halk arasında da küçük tansiyon denilir


Tansiyon neden yükselir ?


Lund Üniversitesi ekibi, ses düzeyinin günlük ortalama 60 desibelden fazla olmasının yüksek tansiyon riskini artırdığını bildirdi


Araştırmacılar, gürültünün strese ve hatta uyku sorunlarına sebep olabileceğini, bunun da tansiyon sorununa yol açabileceğini belirttiler


28 bin kişiyle görüşen araştırmacılar, 60 desibelden yüksek sesin yüksek tansiyon riskini yüzde 25 artırdığını saptanmıştır