Her 10 Kadından Biri Doğum Sonrası Depresyon Yaşıyor

Her 10 Kadından Biri Doğum Sonrası Depresyon Yaşıyor
Araştırmalar yeni doğum yapmış annelerin yaklaşık % 80 inin bitkinlik, anksiyete ve gerginlik hissettiğini, çok yorgun ve bitkin olmalarına rağmen uyuma ve dinlenme zorluğu çektiklerini gösteriyor Bu tür depresyon durumunun sadece birkaç saat veya birkaç gün sürdüğünü daha sonra kendiliğinden geçtiğini belirten Memorial Hastanesi nden Uzman Psikolog Aslıhan Tokgöz Tozlu bu annelerin yaklaşık %10 nunda bu üzüntülü halin daha ağır ve ciddi bir durum aldığına dikkat çekiyor


Doğum sonrası depresyonun şiddetinin hafif ve kısa süreliden çok ağır ve uzun süreliye kadar değişiklik gösterdiğini belirten Memorial Hastanesi nden Uzman Psikolog Aslıhan Tokgöz Tozlu, Doğum Sonrası Depresyon PND ( Post- Natal Depresyon) hakkında şu bilgileri veriyor: â??Her on anneden biri doğum sonrası depresyona girmektedir PND nin belirtileri şiddetine bağlıdır Bu durumdaki kişi günlük yaşamın getirileriyle başa çıkmakta her geçen gün biraz daha zorlanabilir Bu anneler anksiyete, korku ve umutsuzluk hissedebilirler Bazı anneler ise panik atak geçirebilerler veya çok gergin ve alıngan olabilirler Ayrıca iştahlarında ve uyku düzenlerinde de değişiklik olabilir Çok ağır durumlarda psikotik bozukluklar ortaya çıkabilir Böyle bir durumdaki anne günlük yaşamını sürdürmekte zorlanır, düşüncelerinde ve davranışlarında anormallikler görülebilir Çok ağır durumlarda kendisine, bebeğine ya da başkalarına zarar verme düşüncelerine sahip olabilirâ?


Doğum sonrası depresyonun belirtileri


Öz güvende azalma

Suçluluk duygusu hissetme

Olumsuz düşünceler

Hayatın anlamını yitirme

Zorluklarla başa çıkamama hissi

Sinirlilik ve duygusallık

Uyumakta zorlanma

Cinsel isteksizlik

İştah bozukluğu

Konsantrasyon bozukluğu ve unutkanlık


Doğum sonrası depresyona neden olan faktörler tam olarak bilinmese de yapılan araştırmalar fiziksel, duygusal ve sosyal değişimlerin rol oynadığını gösteriyor Uzman Psikolog Tokgöz, PND ye yol açan fiziksel, duygusal ve sosyal faktörleri şöyle anlatıyor:


Fiziksel değişiklikler:

En kolay doğum bile bir kadın vücudu için çok ağır bir olaydır Ayrıca hamilelik hormanlarının birden düşmesi beyindeki kimyasal maddelerin düzenini etkiler Bunlara ek olarak düzensiz ve yetersiz uyku ve fiziksel yorgunluk ta depresyonun oluşmasına katkıda bulunur


Duygusal değişiklikler:

â??Annelik rolüne alışmak zordur Yeni anne bebekle sürekli olarak ilgilenmek ve tüm ihtiyaçlarını karşılamak zorundadır Bu ilişki yapısal olarak eşiyle kurmuş olduğu ilişkiden çok farklıdır Buna ek olarak bağımsızlığını yitirir Bu tür değişiklikler en iyi zamanlarda bile zorlukla karşılanabilinir ki dogum sonrasında fiziksel olarak kendisini yenilemeye çalışan ve uykusuz kalan anne için çok daha zordur


Sosyal değişiklikler:

Anne, arkadaşlarıyla eski sıklıkta görüşmekte zorlanabilir ve bu durumdan dolayı yalnızlık hissi yaşayabilir Çalışan kadın ise iş ortamından ve iş arkadaşlarından ayrıldığı için kendisini boşlukta hissedebilir Depresyon geçiren bir anne kendisini çevresindeki herkesten soyutlayabilir hatta bebeğinden bile uzak durabilir Bu durum depresyonun belirtilerindendir Bazı kişiler â??anne ile çocuk arasındaki duygusal bağ doğumdan hemen sonra oluşmalı yoksa bir daha hiç oluşmazâ? diye düşünür Bu kesinlikle doğru değildir Anne ile çocuk arasındaki duygusal bağ devam eden bir süreçtir Depresyon ortadan kalktığında annelik duyguları yaşanır ve anne çocuğuna bağlanır Bu süre içerisinde ailesinin ve arkadaşlarının yardımına ihtiyaç duyabilirâ?


Doğum sonrası depresyonun ilacı: Aile desteği

Uzman Psikolog Aslıhan Tokgöz Tozlu, bu dönmede annenin çevresinden göreceği desteğin bu sürecin atlatılmasında en önemli etken olacağını söyleyerek şöyle devam ediyor: â??Aileden ve arkadaşlardan gelecek olan her türlü yardım annenin bu dönemi daha çabuk ve kolay atlatmasına katkıda bulunur Özelliklede eşin anlayışlı ve paylaşımcı olması durumun daha hafif geçmesini sağlar Duygu ve düşüncelerini yakınlarıyla paylaşmak ta önemli bir rol oynar Ayrıca profesyonel yardıma da ihtiyaç duyabilir PND nun ağır olduğu durumlarda hekim kontrolünde antidepresan ilaçlar alınabilinirâ?

Kaynak: Bebek