Bebek Bekleyen Annelere Beslenme Önerileri |
10-19-2012 | #1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
Bebek Bekleyen Annelere Beslenme ÖnerileriBebek bekleyen annelere beslenme önerileri :: Yalnız kendiniz için değil bebeğiniz için de süt için:: Sebzelerden yeşil yapraklıları, domates ve havuçu, meyvelerden turunçgilleri tercih edin :: Sebze ve meyveleri bol suyla yıkandıktan sonra tüketin :: Balık ve deniz ürünlerini daha çok tüketin :: Süt-yoğurt sevmeyenler ayrıca 4 kibrit kutusu kadar peynir tüketin :: Öğle ve akşam yemeklerinde kuru baklagil ve sebze yemeklerini tercih edin :: İyotlu tuz kullanın :: Sindirimi kolaylaştırmak için azar azar ve sık beslenin :: Çay-kahve tüketmeyin, tüketirseniz yemekten 2 saat sonra ya da önce tüketin :: Sigara ve alkol kullanmayın HAYRETTİN MUTLU |
|