İshale İyi Gelen Şeyler

İshal sık rastlanan beslenme rahatsızlıklarından birisidir İshal hastalığından kurtulmak ve sağlıklı bir beslenme yapısına sahip olmak için yapmanız gerekenler hakkında bilgilere bu yazımızdan ulaşabilirsiniz

İSHAL TEDAVİSİ ÖNERİLER


Bol miktarda sıvı ( su, gazı kaçırılmış gazoz, kola, maden suyu, soda, açık şekersiz çay, havuç suyu, yoğun olarak hazırlanmamış yani bol sulu az yoğurtlu ayran)
Çorbalar (yağsız yoğurt, şehriye ve pirinç çorbası)
Yağsız peynir, yoğurt, ekmek, patates haşlama
Elma, şeftali, muz
İshal azalırsa yağsız haşlama et


İSHAL TEDAVİSİ YASAKLAR


Bol posalı sebze ve meyveler
Tüm yağlı gıdalar (kuruyemiş dahil)
Şeker ve şekerli gıdalar
Hazır satılan meyve suları
Kurubaklagiller
Kepekli ekmek
Baharatlar
Kuru kahve, nişasta
Sigara


Bu diyeti uygularken önce ishal, ardından karın ağrısı, buruntu, gurultu ve son olarak karnınızdaki genel rahatsızlık hissi kaybolacaktır Diyetinizi bu ana dek iştahınız yerinde de olsa aksatmadan uygulayınız Ardından yaklaşık iki gün süre ile az az ve sık olarak normale yakın yiyecekler tüketiniz Daha sonra tamamen normal yemek yiyebilirsiniz


Doktorunuz önermediği sürece ishal nedeniyle herhangi bir ilaç kullanmayınız Bu son derece tehlikeli sonuçlara neden olabilir


DİKKAT


Mikrobik barsak hastalıklarının asıl nedeni mikropların bulaştığı su ve gıdalardır Bu nedenle:


Mutlaka tuvalet kağıdı kullanınız
Tuvaletten sonra ve yemek hazırlamadan ve yemeden önce ellerinizi mutlaka bol su ve sabun ile yıkayınız
Yiyeceklerinizi bol su ile yıkayınız, buzdolabında saklayınız, yiyeceklerinizin üzerini kapalı tutunuz
Çevrenizde sinek ve her türlü haşerenin bulunmasını engelleyiniz
Kaynağını ve nasıl hazırlandığını bilmediğiniz, özellikle açıkta satılan gıdaları asla tüketmeyiniz


İshale yakalandıysanız doktora mutlaka gidin Çünkü sizi ishal yapan mikroplar virüs de olabilir bakteri de Yapılacak kan testi sonucunda bakteriyel bir enfeksiyon varsa antibiyotik ilaçlar verilecektir Sakın kafanıza göre antibiyotik kullanmayın çünkü antibiyotikler sadece bakterilere karşı etkilidir Viral yani virüslerin neden olduğu hastalıklarda antibiyotikler bir etki etmez hatta çok ciddi sorunlara yol açabilir