Hangi Meyve Suyu Hangi Hastalığa İyi Geliyor

Hangi meyve suyu hangi hastalığa iyi geliyor

İngiliz beslenme uzmanı Peta Bee, vitamin deposu meyve sularını hastalıklara göre kategorilere ayırdı İşte hastalığa göre meyve suları



NAR SUYU

Narın içinde bulunan kimyasallar hücrelerin iyileşmesini hızlandırarak kanserli hücreleri öldürüyor California Üniversitesinin bir incelemesine göre nar suyu içen prostat kanseri hastalarının rahatsızlıkları yavaşladı

GREYFURT SUYU

Metabolizmaya etki ederek yağların daha hızlı erimesini sağlayan greyfurt suyu kilo vermek isteyenler için birebir Greyfurt ayrıca hücreler için gerekli coQ10 maddesinin de emilmesine katkıda bulunur

KIZILCIK SUYU

Amerika Kimyasal Derneği tarafından yapılan bir araştırma kızılcık suyunun koli basiliyi engellediğini ortaya çıkardı Antioksidan oranı yüksek olduğu için iyi kolestrol oranını düşürür, diş çürüklerine karşı savaşır

ELMA SUYU

Elmanın içinde bulunan asetilkolin maddesi hafıza ve beyin sağlığına olumlu etki eder Günde 2 bardak (500ml) elma suyu içmek hafızayı güçlendirir

VİŞNE SUYU

Northumbria Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma haftanın beş günü, günde 2 kere vişne suyu içen sporcuların eklem ve kas ağrısının azaldığını ortaya çıkardı Vişnenin antioksidan oranının yüksek olması bu etkinin nedeni olarak gösterildi

PORTAKAL SUYU

Hesperidin isimli antioksidan barındıran portakal suyu damarları genişleterek kan dolaşımını hızlandırır ve kalp hastalıkları riskini azaltır ABDde yapılan bir araştırma hergün 500 ml portakal suyu içen erkeklerin tansiyonunu daha düşük olduğunu belirledi

ANANAS SUYU

Ananasın içinde bulunan bromelain enzimi vücudun proteinleri sindirmesine yardım eder Aç karnına içildiği zaman enfeksiyonlarla savaşır Eklem yanması ve ağrıları dindirir Öksürük ve soğuk algınlığına karşı iyi geliyor

MOR ÜZÜM SUYU

Amerikadaki Cincinatti Üniversitesinin yaptığı araştırmada düzenli olarak mor üzüm suyu içenlerin daha iyi bir hafızaya sahip olduğu ortaya çıktı Uzmanlar üzümdeki antioksidanların beyin sağlığına etki ettiğini öne sürüyor Mor üzüm suyu ayrıca kolestrolü azaltır

HİNDİSTAN CEVİZİ SUYU

Ağır idman ve spor sonrasında hindistan cevizi suyu içmek yorgunluğa iyi geliyor Meyvede bulunan su sadece 46 kaloriyle (bir bardak) karbonhidrat tuzlu su ve enerji veriyor Tansiyonu, şekeri ve kolestrolü azaltır

DOMATES SUYU

Domatese kırmızı rengini veren likopen çok önemli bir antioksidan Likopen cildi güneş ışığına karşı korur Cilt kanserine yakalanma riskini de azaltarak güneş yanıklarına karşı yüzde 33 korur