Çocuk Çağında Beslenme Şeması

6-8 AYLIK BEBEKTE BESLENME ŞEMASI:

_____________________________________

1 Öğün (saat 0600-0700)

Kahvaltı + Anne Sütü

Ara Öğün (saat 0900-0930)

Meyve Suyu

2 Öğün (saat 1130-1230)

Et + Sebze Maması + Anne Sütü

Ara Öğün (saat 1530-1600)

Yoğurt + Meyve Püresi + Ekmek

3 Öğün (saat 1830-1930)

Sütlü Muhallebi + Anne Sütü

Gece Öğünü

Anne Sütü (1-2 kez)

_____________________________________

Anne sütü verilmeyen bebeklerde bunun yerine uygun şekilde hazırlanmış hazır mama verilebilir Ancak unutulmamalıdır ki hiç bir mama anne sütünün tam olarak yerini tutamaz Bu nedenle bebeğinizi kendi sütünüzle beslemek için olabildiğince gayret gösteriniz

Et olarak 1 köfte, 5 tatlı kaşığı karaciğer veya tavuk ezmesi dönüşümlü olarak verilebilir Sütlü muhallebi yerine mamalardan hazırlanmış muhallebiler ya da hazır unlu sütlü mamalar verilebilir Sebze maması ve muhallebi öğünleri önceleri az miktarda başlanır, daha sonra 200-250 gram (bir kase dolusu) olarak hazırlan

9-12 AY ARASI BEBEĞİN BESLENMESİ:

Çocuğunuz için bu dönemde özel yiyecekler hazırlamanıza gerek yoktur Yetişkinler için pişirilen tüm ev yemekleri az yağlı püreler halinde bebeğe verilebilir

Örnek Mönü:

Sabah: Kahvaltı

1 Bardak şekersiz süt

1 Yumurta sarısı

1 Tatlı kaşığı reçel ya da pekmez

1 Çay kaşığı yağ

1 İnce dilim ekmek veya 3-4 adet bisküvi

Ara: Meyve püresi

Öğle: Kıymalı sebze püreleri

Dolma içleri, sebzeli köfteler

Kuru baklagil püreleri

Bir dilim ekmek içi (sebzelerle)

Akşam: Muhallebi (veya öğle öğünün aynısı)

Sebze olarak bakla ve patlıcan bebek beslenmesinde tercih edilmez Bir yaşına basan bebekler aile sofrasına oturtulur, kendi kendine yemesi için teşvik edilir Diğer sütlü besinlerin yanı sıra günde bir bardak süt içmesine özen gösterilir