Kaylüle Nedir?Nasıl Yapılır?

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-24-2012

Gün ortasında bir miktâr uyuma

Kaylûle öğleden önce de sonra da yapılabilir

Kaylûle etmek Peygamber efendimizin sallü aleyhi ve sellem âdet-i şerîfesi idi

O'na uyan bir kimsenin bir parça kaylûle etmesi, O'na uymaksızın birçok geceleri ibâdetle geçirmekten kat kat daha kıymetlidir

(İmâm-ı Rabbânî)
Gece yemeği gündüz orucuna yardımcı olduğu gibi, kaylûle etmek de gece ibâdetine yardımcıdır

Gece ibâdetine kalkmayacak bile olsa bu vakitlerde uyumak lüzumsuz dedikodu yapmaktan daha makbûldür

(İmâm-ı Gazâlî)
İmâm-ı a'zam Ebû Hanîfe her gün sabah namazını câmide kılıp öğleye kadar suâlleri olanlara cevab verir, öğleden önce oturduğu yerde kaylûle yapardı

(Temîmî, Mekkî)

Öğle uykusu vücuda ne gibi yararlar sağlar?
Kişinin 24 saat içerisinde uykuya yatkın olduğu dönemlerden biri de öğle uykusu saatleridir

Öğle uykusu, en az gece uykusu kadar insan vücuduna yarar sağlar

Gece yeteri kadar uyumuş, gündüz de öğle uykusu uyuyan bir kişinin vücudu tazelenir, performansı artar, düşünme ve problem çözme yeteneği hız kazanır

İnsan vücudu en çok hangi saat dilimlerinde uyku ihtiyacı duyar?
Gün içerisinde iki kez vücut ısısı düşer

Birisi sabaha karşı 03

00 sıralarında, diğeri ise öğleden sonra 14

00- 15

00 saatleri arasında olur

İnsanların öğle yemeğinin ağırlığına bağladığı bu rehavet dönemi, aslında vücudun uykuya en meyilli olduğu saat dilimidir

Bu saat aralıkları uykunun en kaliteli olduğu zamandır

Kaliteli uyku, insan vücuduna uzun süre uyumaktan çok daha fayda sağlar

Genetik faktörlerin uyku üzerinde etkisi var mıdır?
Genetik faktörlerin uyku üzerinde büyük etkisi bulunur

Kimi insan 13-14 saat uyusa da uykusunu alamaz, kimi ise 4- 5 saatlik bir uykuyla günü zinde geçirebilir

Aynı şekilde uykuya dalma ve uyanma saatleri de genetik faktörlerden etkilenir

Bazıları geç saatte yatıp geç kalkmayı, bazıları da erken yatıp erken kalkmayı sever

Kaylule uykusu sünnet-i seniyyedir

Duhâ vaktinden, öğleden biraz sonraya kadardır

Bu uyku, gece kıyamına sebebiyet verdiği için sünnet olmakla beraber, Ceziretü’l-Arabda, vaktü’z-zuhr denilen şiddet-i hararet zamanında bir tatil-i eşgal, âdet-i kavmiye ve muhitiye olduğundan, o sünnet-i seniyyeyi daha ziyade kuvvetlendirmiştir

Bu uyku hem ömrü, hem rızkı tezyide medardır

Çünkü yarım saat kaylule, iki saat gece uykusuna muadil gelir

Demek, ömrüne hergün bir buçuk saat ilâve ediyor

Rızık için çalışmak müddetine, yine bir buçuk saati, ölümün kardeşi olan uykunun elinden kurtarıp yaşatıyor ve çalışmak zamanına ilâve ediyor

''AlıntıDır''

08-24-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Kaylüle Nedir?Nasıl Yapılır? Gün ortasında bir miktâr uyuma Kaylûle öğleden önce de sonra da yapılabilir Kaylûle etmek Peygamber efendimizin sallü aleyhi ve sellem âdet-i şerîfesi idi O'na uyan bir kimsenin bir parça kaylûle etmesi, O'na uymaksızın birçok geceleri ibâdetle geçirmekten kat kat daha kıymetlidir (İmâm-ı Rabbânî) Gece yemeği gündüz orucuna yardımcı olduğu gibi, kaylûle etmek de gece ibâdetine yardımcıdır Gece ibâdetine kalkmayacak bile olsa bu vakitlerde uyumak lüzumsuz dedikodu yapmaktan daha makbûldür (İmâm-ı Gazâlî) İmâm-ı a'zam Ebû Hanîfe her gün sabah namazını câmide kılıp öğleye kadar suâlleri olanlara cevab verir, öğleden önce oturduğu yerde kaylûle yapardı (Temîmî, Mekkî) Öğle uykusu vücuda ne gibi yararlar sağlar? Kişinin 24 saat içerisinde uykuya yatkın olduğu dönemlerden biri de öğle uykusu saatleridir Öğle uykusu, en az gece uykusu kadar insan vücuduna yarar sağlar Gece yeteri kadar uyumuş, gündüz de öğle uykusu uyuyan bir kişinin vücudu tazelenir, performansı artar, düşünme ve problem çözme yeteneği hız kazanır İnsan vücudu en çok hangi saat dilimlerinde uyku ihtiyacı duyar? Gün içerisinde iki kez vücut ısısı düşer Birisi sabaha karşı 0300 sıralarında, diğeri ise öğleden sonra 1400- 1500 saatleri arasında olur İnsanların öğle yemeğinin ağırlığına bağladığı bu rehavet dönemi, aslında vücudun uykuya en meyilli olduğu saat dilimidir Bu saat aralıkları uykunun en kaliteli olduğu zamandır Kaliteli uyku, insan vücuduna uzun süre uyumaktan çok daha fayda sağlar Genetik faktörlerin uyku üzerinde etkisi var mıdır? Genetik faktörlerin uyku üzerinde büyük etkisi bulunur Kimi insan 13-14 saat uyusa da uykusunu alamaz, kimi ise 4- 5 saatlik bir uykuyla günü zinde geçirebilir Aynı şekilde uykuya dalma ve uyanma saatleri de genetik faktörlerden etkilenir Bazıları geç saatte yatıp geç kalkmayı, bazıları da erken yatıp erken kalkmayı sever Kaylule uykusu sünnet-i seniyyedir Duhâ vaktinden, öğleden biraz sonraya kadardır Bu uyku, gece kıyamına sebebiyet verdiği için sünnet olmakla beraber, Ceziretü’l-Arabda, vaktü’z-zuhr denilen şiddet-i hararet zamanında bir tatil-i eşgal, âdet-i kavmiye ve muhitiye olduğundan, o sünnet-i seniyyeyi daha ziyade kuvvetlendirmiştir Bu uyku hem ömrü, hem rızkı tezyide medardır Çünkü yarım saat kaylule, iki saat gece uykusuna muadil gelir Demek, ömrüne hergün bir buçuk saat ilâve ediyor Rızık için çalışmak müddetine, yine bir buçuk saati, ölümün kardeşi olan uykunun elinden kurtarıp yaşatıyor ve çalışmak zamanına ilâve ediyor ''AlıntıDır''