Korkularınıza Yenik Düşmeyin

Korkuya benzemekle birlikte anksiyete, kaygı ve endişenin ön planda olduğu, sebebini çoğunlukla bilemediğimiz bir duygu


Korkunun ecele faydası yok demişler, ama yanlış demişler Korkunun ecele faydası vardır, çünkü korktuğumuz zaman, bizi ecelden kurtaracak iki hareket yaparız Ya kaçarız ya savaşırız, eğer hiçbir şey yapmazsak, işte o zaman ecele teslim oluruz


Tüm insanlar korku ve endişe duyar Korku, tanınan bir dış tehdide -örneğin bir saldırgana- karşı geliştirilen duygusal, psikolojik ve davranışsal tepkidir ve kaynağı kişi tarafından bilinir Korktuğumuz bedensel ve duygusal tepkilerimizden kolaylıkla fark edilebilir; çarpıntı, nefesin sıklaşması, kasların kasılması, cildin soluklaşması gibi Ama burada bahsetmek istediğim korku değil, korkuya benzer, ama daha değişik bir durum, "anksiyete"


Anksiyete, kaynağı daha belirsiz, hoş olmayan bir duygudur Anksiyete ile anksiyete bozukluğunun ayırt edilmesi önemli, çünkü anksiyete günlük hayatımızda sık karşılaşabileceğimiz ve çoğunlukla da baş edebileceğimiz bir durum Anksiyete bozukluğu ise normalden fazla bir reaksiyon ve yerine göre insana hayatı zehir edebilen bir durum


İşte Dr Rukiye Hayran'ın anlatımıyla "anksiyete bozukluğu":


Aşırı kaygı yani anksiyete bozukluğu, korkuya nazaran, kaynağı daha belirsiz, hoş olmayan bir duygudur Korkuya benzer bir duygu olmakla birlikte kaygı ve endişenin, aşırı korkunun ön planda olduğu, sebebini çoğunlukla bilemediğimiz bir duygudur


Anksiyete bozukluğu en yaygın psikiyatrik hastalıktır Teşhisi büyük ölçüde belirtilerin şiddetine bağlıdır Ancak belirtiler aşırı aktif tiroid bezi gibi tıbbi bozukluklar nedeniyle ya da bazı ilaçların kullanımı sonucunda oluşan bir anksiyete bozukluğundaki ile aynıdır Kişinin ve ailesinin öyküsünün bilinmesi, tanıda doktora yardımcı olabilir


Doğru tanı önemli çünkü tedavi hastalığa göre farklılıklar gösterir Hastalığa bağlı davranış terapisinin, ilaçların ya da psikoterapinin her birinin tek başına veya birlikte uygulanması, çoğu kişide önemli ölçüde yarar sağlayabilir


Anksiyete bozukluğu olan hastalar öncelikle bir psikiyatriste başvurmalıdır Bu kişiler çoğu zaman bir psikiyatriste gitmezler, bir çok uzun, yorucu ve pahalı tıbbi tetkikler yaptırırlar Çoğunlukla herhangi bir organik hastalık tespit edilemez