Vücutta Yağ Parçalayan 10 Besin

Yağları parçalayıp hazmı kolaylaştırıyor Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyorİşte vücudumuzda mucize etkisi oluşturan besinler



Yaz geliyor, tatil için hazırlıklar şimdiden başladı Peki siz tatile hazırsınız ancak ya vücudunuz! İşte size süper 10 yiyecek;
Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor
Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor
Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmeye yardımcı oluyor
Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor Ayrıca sağlıklı bir su deposu
Nar: Hormonları dengeliyor Bu sayede kilonuzu kontrol etmeniz daha kolaylaşıyor Ayrıca güçlü bir antioksidan
Adzuki fasulyesi: (Küçük kırmızı fasulye) Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip Vücutta daha fazla suyu tutuyor
Brokoli: Lif ve C vitamini deposu Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor Karaciğere iyi geliyor Hazma yardımcı oluyor
Elma: Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor
Kiraz: Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor
Yulaf: Tok ve şişkinlik hissi veriyor Bir kase lapası vücutta üç kase su tutmayı sağlıyor




(iha)