İşyerinde Stres Kontrolü

İşyerinde Stres Kontrolü


Yaşamdan keyif almak için işyerinde geçirilen zamanın çok önemli olduğu bir gerçektir Günün büyük bir bölümü işyerinde diğer insanlarla etkileşim içinde geçmektedir Diğerlerini ikna etmeye çalışmak, olası çatışmaları çözmek, tartışmaları yatıştırmak veya üstesinden gelmek çok emek ve zaman gerektirir


Dahası bireysel performansı korumak, işe olan ilgiyi sabit tutabilmek, özgüveni korumak, saldırıları önceden tahmin edebilmek, bireysel alanı korumak insan psikolojisini sürekli olarak olumsuz etkileyen faktörlerdir Uzun süre tahammül sınırlarını zorlayan ortamlar iş performansını ve iş güvencesini düşürmektedir


İşyeri sorunları açısından genellikle danışanlar sadece konuşmak ve içlerindeki biriken sıkıntıları dökmek için terapiye başvurmaktadırlar Terapi sırasında aktif dinleme yanında başvuranın gereksinimine göre diğerleriyle ve olaylarla başa çıkma ve hedef oluşturma, özgüven desteği gibi kişisel ve mesleki konularda bireysel destekler verilmektedir


Bireysel işlerinde çalışanlarda ise, kişisel imaj, özgüven ve motivasyonun desteklenmesi, insan ilişkilerinin geliştirilmesi, beden dili becerileri kazandırılması, self-hipnoz tekniği gibi destekler ile iş yükü gerginliğinin azaltılması yaşam kalitesini olumlu etkilemektedir
Alıntı