Basur Hastaları Ne Yemeli? |
07-27-2012 | #1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
Basur Hastaları Ne Yemeli?Basur hastalığının tedavisinde beslenmenin büyük önemi vardır Uzmanların tavsiye ettiği beslenme ve egzersiz yöntemlerinden yardım alarak hastalığın daha kolay geçmesini sağlayabilirsiniz Posa bakımından zengin yiyecekler tüketin Sebzeler (domates, bamya, bezelye, pırasa) Meyveler (elma, armut, portakal) Tahıllar (kepek, kepekli ekmek, tam buğday unu, esmer un, rafine edilmemiş pirinç) Çok fazla su için (Günde en az 1,5 litre) EGZERSİZ Yüzme Yürüme (düzenli olarak günde en az 20 dakika) YAPILMAMASI GEREKENLER Kabızlık ve ıkınarak dışkılama Ağır yük taşıma Dar giysilerin giyilmesi BESLENME (Fazla Tüketilmemesi Gerekenler) Kahve, Alkol, Baharat, Hardal Posa bakımından fakir yiyecekler EGZERSİZ Bisiklete, ata binmek Uzun süre ayakta kalmak yada oturmak İLAÇ TEDAVİSİ Ardışık müshil kullanımı (Uzun süreli kabızlık = Müshil hastalığı) |
|