Sağlık Neden Önemlidir?

Sağlık olmadan hiç bir şeyin tadı olmuyor Sağlığın yaşamımızdaki önemini uzmanların açıklamalarından öğrenmek istiyorsanız sizler için yapmış olduğum araştırmayı okuyabilirsiniz İşte sağlığın önemi hakkındaki bilgiler ;


Sağlıklı olmak için, öncelikle vücut temizliğimize dikkat etmeliyiz
Düzenli olarak banyo yapmalıyız
Tırnaklarımızın kısa ve temiz olmasına dikkat etmeliyiz
Yemekten önce ellerimizi yıkamalıyız
YVücut sağlığımız için;
Düzenli olarak spor yapmalı, sağlıklı ve dengeli beslenmeliyiz
Uykumuzun düzenli olmasına dikkat etmeli, erken yatıp erken kalkmalıyız
Aşılarımızı yaptırmalıyız
Meyve ve sebzeleri yemeden önce bol su ile yıkamalıyız Yiyeceklerin temiz olmasına dikkat etmeliyiz
Terliyken su içmemeliyiz
Açıkta satılan yiyecekleri yememeliyiz
Sigara ve alkol gibi zararlı maddelerden uzak durmalıyız
Anne ve babalarımızın izni olmadan hiçbir ilacı kullanmamalıyız


SaĞlik & Spor


Sağlıklı olmak, insan mutluluğunun en öncelikli parçasıdır Sağlıklı olmadığımızda yaşam kalitemizde düşüş olduğunu ve hatattan yeterinde zevk alamadığımızı hisederiz Sağlık genellikle kendiliğinden var olan bir durum olarak algılanır Oysa ki sağlığımızı korumak için çaba göstermemiz gerekmektedir
Sağlıklı bir yaşam için alınması gereken önlemlerin pek çoğu günlük yaşamımızda uygulamamız gereken küçük ve kolay çabalardan oluşur Nerede olursa olsun günlük yaşamı düzenleyen bazı temel kuralların bilinerek uygulanması, sağlığın korunmasını ve diğer bireylerle paylaştığımız yaşamı kolaylaştırır Bu kurallardan en önemli bazıları temizlik, sağlıklı beslenme, bedensel ve zihinsel çalışma, düzenli yaşam, sigara, alkol, uyarıcı ve uyuşturucu maddelerden uzak durma, kazalardan korunma, sorunlarla başa çıkmada doğru ve uygun yöntemler kullanmadır


Spor ise bir çok derde deva
Spor yapan çocuklar, enerjilerini sporla boşalttıkları için dersin başına oturduklarında daha verimli çalışır ve boşa vakit geçirmezler Yaşıtlarına göre daha az hastalıklara yakalanır ayrıca, daha çabuk iyileşir Takım ruhuna sahip oldukları için de yalnızlık hissetmez ve kendilerini dinleyecek bol zamanları kalır Gençlik döneminde de bu çağın dinamizmini sporla değerlendirdikleri için alkol ve sigaradan uzak kalırlar Gençliğin aşırı heyecanını spora aktarmak, olaylara yaklaşımlarda daha serinkanlı olmayı sağlar Aynı zamanda gençler için çok gerekli olan kendine güven duygusu ve ifade yeteneği artar Yediklerine, içtiklerine ve uykularına dikkat ettikleri için de iyi beslenir






Kazaya neden olduğu için;


Kibrit, çakmak gibi yakıcı; bıçak, makas gibi kesici maddelerden uzak durmalıyız
Elektrik prizleriyle oynamamalıyız
Caddede oyun oynamamalı, bisiklete binmemeliyiz
Arabaların camlarından sarkmamalıyız


emeklerden sonra ve özellikle yatmadan önce dişlerimizi fırçalamalıyız