Yaşlanmayı Yavaşlatan Besinler

Yaşlılık zamanla her insanın karşılaştığı durumlardan birisidir Yaşlılığa dur diyebilmek ve yaşlılığı yavaşlatmak sizlerin uygulayacağı doğru yöntemlerde gizli Yaşlılığı yavaşlatmanın en etkili yolu yine doğru beslenmekten geçiyor




Prof Dr Gökhan Akkan, vitaminlerin gençleştirici etkisi ile ilgili şunları söylüyor: 'Yapılan araştırmalar şu anda teorik düzeyde Ancak ben bunların doğru tarafı olduğuna inanıyorum Yaşlanma demek hücrelerin ölmesi ve organların fonksiyon kaybına uğramasıdır Vitaminler ise metobolizmayı düzenleyen ve hücreleri koruyan bileşiklerdir Bu durumda en azından teorik olarak vitamin yaşlanmayı geciktirebilir' Teorikteki bu çalışmaların pratik hayattaki geçerliliğini öğrenebilmek için çeşitli araştırma grupları kurulmuş Ancak, Prof Dr Aykan Canberk, sonucun kesinlikle olumlu olacağına inanıyor ve şöyle diyor: 'Bu araştırmaların sonucu, birçok tıp otoritesi tarafından 'beklenen sonuç1 olarak kabul ediliyor Zaman gösterecek ki vitaminler yaşlanmayı engelliyor'


Eğer siz de genç kalmak ve sağlıklı yaşamak istiyorsanız, işte size uzmanlardan birtakım öneriler:


Hergün en az 5 porsiyon meyve sebze yiyin Bol yeşil salata, portakal suyu ve bol meyve sizi genç ve dinç kılacaktır


Canlı ve dinamik olmak istiyorsanız, C vitamini içeren gıdaları ihmal etmeyin Genç kalmak için hergün mutlaka E vitamini alın Dozunu kesinlikle hekim belirlesin Sonuç olarak vitaminler, genç kalmak isteyenlerden, yoğun iş adamlarına, büyüme çağındaki çocuklardan, sigara tiryakilerine kadar herkesin büyük ihtiyacı Ama vitamine gereksinim duyuyorum diyerek kendinize bir vitamin dopingi uygulamanızın hiçbir anlamı da yok O yüzden siz siz olun ne o rengarenk vitaminlerin büyüsüne kapılarak bilinçsizce hapların peşine düşün, ne de yoğun iş temposu içinde kendinizi vitaminsiz bırakın