Şimdi Artık Genç Yetişkinlerin Dönemi!

Şimdi artık genç yetişkinlerin dönemi!Sanayileşme ile birlikte, bir meslek edinmek ve aileden ekonomik olarak bağımsızlaşmak için daha uzun süre harcanması, ‘gençlik’ sürecinin uzamasına yol açıyorRuhsal SağlıkEskiden 20li yaşların ortasında, iş ve aile kurma konularının halledilmesi beklenirdi 30lu yaşlara doğru yetişkinliği çoktan yarılamış kabul edilirlerdi Ancak sanayileşme ile birlikte, bir meslek edinmek ve aileden ekonomik olarak bağımsızlaşmak için daha uzun süre harcanması, gençlik sürecinin uzamasına yol açtı
Hala genç olsalar da ergen olmayan, klasik yetişkin sınıfına da girmeyenlerin oluşturduğu bir geçiş dönemi olan Genç Yetişkinlik; 20li yaşların ortalarından, 30lu yaşların sonuna kadar sürebiliyor Medical Park Fatih Hastanesinden Klinik Psikolog Sinem Demir, genç yetişkinlerin yaşayabilecekleri psikolojik takılmaları anlattı
TİTRE VE KENDİNE GEL DöNEMİ!



Genç yetişkinlik döneminde, ergenliğin debdebeli zamanlarının yerini, 'titreme ve kendine gelme' almaya başlar Ergenlikten farklı olarak, zamanın sınırsızlığı hissi kaybolur çok yavaş bir şekilde de aksa, kum saati tersine çevrilmiştir Aslında bu dönemde, ergenlikte başlayan kimlik oluşumu, (maddi-duygusal) sorumlulukların somutlaşması ile birlikte, yeni ve kalıcı bir boyuta girer İş hayatında, özel ve sosyal ilişkilerde yapılan tüm davranışlardan sorumlu olunur; gençtir, maruz görelim diyen olmaz İlk çalışma yıllarındaki (çabuk parlama, herkesle aşırı samimiyet kurma gibi) duygusal/davranışsal tecrübesizlikler azalır Bazı arkadaşlarla kopuşlar yaşanır, kalanların yerleri sağlamlaşır, yenileri daha zor eklenir olur Ergenlikteki sonsuz güven ve kabulün yerini, daha temkinli ve seçici bir tutum alır (Bunun abartılı ve sağlıksız hali artık kimseye güvenmiyorumdur)
BİR DİKİŞ TUTTURMA ZAMANI GELDİ!



Genç yetişkinlikte ekonomik olarak sorumluluk alma gerekliliği oluşur Bir ergenin, meslek edinme konusunda karmaşa ve zorluk yaşaması pek yadırganmayabilir Genç yetişkinlikte ise, Bir dikiş tuttursan artık beklentisi, bakışlardan bile hissedilebilir hale gelir Uzun süre işsiz kalmanın şans, ekonomik kriz dönemleri gibi sebepleri olabilir Ancak başladığı hiçbir işi sürdürememek, çalışılan yerlerde sürekli benzer iletişim sorunları yaşamak ve bunların üstesinden gelememek, yeni bir iş bulma (veya işinde ilerleme) için gerekli sorumlulukları yerine getirememek gibi durumlar, bir psikolojik takılma ile ilgili olabilir Bu psikolojik takılmayı anlamak için, çocuklukta aile tarafından kişiye verilen mesajlar, inisiyatif duygusunun oluşması, anne-babayı model alma konularının ele alınması gerekir
EEE, ARTIK SIRA SENDE



Ergenlik döneminde duygusal ilişkilerin uzun sürmemesi veya olmaması dikkat çekmeyebilir Ancak bu farklılık, genç yetişkinliğin ilerleyen yıllarında dikkat çekici bir hal alır Söz ve bakışlar bu kez Eee, artık sıra sende mesajını veriyordur Yakın ilişkilerde takılmalar; duygusal bir ilişki istememe, sürekli birbirine benzeyen yanlış (duygusal olarak doyum vermeyen, zarar veren, devamlılığı olmayacağı bilindiği halde bitirilemeyen) ilişkiler yaşama, bir ilişki bulmak ve başlatmak için gerekli adımları atamama, uzun süreli bir ilişkiyi/evliliği ileride ve belirsiz bir zamana erteleme gibi farklı şekillerde olabilir
DİĞERLERİNİN HAYATI YOLUNDA, BENİMKİ DEĞİL!



Genç yetişkinliğin dramatik yönü, kişinin kendisine yönelik yaptığı bir değerlendirmeden, derin hayal kırıklığı ve umutsuzluk çıkarmasıdır Bu durum kısaca Neden ben hâlâ olarak özetlenebilir Akranlarıyla kendini kıyasladığında; başlangıç yapmak için geç kaldığı, geride ve yalnız kaldığı duygusunun üstesinden gelemeyeceğini düşünürse, kendine yönelik yıkıcı düşünceleri gelişebilir çevreden gelen olumlu destek bile, daha fazla mahcubiyet hissetmesine yol açar (hâlâ desteklenmem gerekiyor gibi)
YETER Kİ KISIR DöNGü OLMASIN!



Herkesin duygusal gelişiminin aynı şekilde ve hızda ilerlemediğini, aynı şekilde tek tip 'genç yetişkin' olmanın zorunlu olmadığını fark etmek, yapıcı bir süreci yeniden başlatabilir Genç yetişkinlik döneminin kimileri için daha sancılı geçmesi, mutlaka hastalıklı bir dönem yaşandığı anlamına gelmez Ancak sözü edilen tıkanmalar; iş hayatında, sosyal ve duygusal ilişkilerde kısır döngülere sebep olabilir ve bu da, yaşam kalitesini düşürür Bu döngüleri anlamak ve kırmak için psikoterapiden destek alınabilir
BANA AİLENİ SöYLE SANA NASIL BİR

YETİŞKİN OLACAĞINI SöYLEYEYİM!
Aile içi roller ve ilişki biçimleri de, genç yetişkinlik dönemindeki tutumumuza yansır:



*Babasını iş tutmayan, sorumluluk almada isteksiz olarak görmüş bir kişi ergenliğinde arı gibi çalışan biri haline gelmek için aşırı gayret göstermiş olabilir Ancak genç yetişkinlikte bunun yerini, birden her şeye boş verme, sorumluluklarını yerine getirme isteksizliği alabilir Anne-babayı temelde ne kadar model aldığımız, genç yetişkinlik döneminde yeniden canlanabilir

* Yetiştiği ailede, etli patates yemeğinin sadece etlerini tabağında bulmuş bir çocuk da, sadece patateslerle idare edebileceği düşünülerek tabağında et görmemiş çocuk da; bir işte tutunmak ve sağlıklı duygusal ilişkilere başlamak/sürdürmek açısından risk altındadır İki olumsuz uç nokta; ben her zaman, her şeyi, emek sarf etmeden hak ederim veya ben aslında hiçbir şeyi hak etmiyorum olarak gelişebilir

*Bazen aile (hatta geniş aile, akrabalar) içinde bir çocuk farklılığıyla dikkat çeker ve desteklenir Bu çocuk, ailenin beklentilerini gerçekleştirmeye koşullanır; sen hayatını yaşa, sen hep en başarılı ol, sen bizim (haylaz veya uyumlu) çocuğumuz olarak kal İş hayatında ilerleyen, sosyal hayatında içe dönüklük yaşamayan, buna karşın uzun süreli duygusal yakınlıklardan kaçınan bir kişi, ailesinde sorumluluk sahibi çocuk olarak seçilmiş olabilir Bu kişinin uzun vadeli ve doyurucu bir ilişkiye girmekten kaçınması, sorumlu olduğu diğerlerini hayal kırıklığına uğratmak istememesi gibi kişisel senaryolarından kaynaklanabilir

*Aynı ve farklı cinsiyetten kardeşlerin aile içindeki rolleri, hangi kardeşin ne gibi özellikleri nedeniyle ilgi gördüğü (dış güzellik, cinsiyet, zeka, çalışkanlık) de son derece önem taşır Bu faktörler de, yetişkin dünyasında ihtiyaç duyulan temel becerileri geliştirmede yaşanan psikolojik takılmaları anlamada ele alınan konulardır

Güncel Başlıklar Kayısı kanseri önlüyor Sigara içenlerde bel ağrısı riski artıyor Kimyasallar doğurganlığı azaltabilir Soğuk hasta yapar diye bir kavram yok Plastik tehlike Diyet hafızayı güçlendiriyor Sigara gözlere de zarar veriyor Temiz hava ömrü 5 yıl uzatıyor Aspirin karaciğeri de koruyor 15 yaşından önce anne olmak ölüm riskini artırıyor


En çok okunanlar Sarımsak Mucizedir Çok suyun yararı az Kahve beyni koruyor Folik asit spermlere iyi geliyor Evde yapılan spor da yararlı Tereyağı kalp krizini önlüyor mu? Şekle girmek kadınlar için zor Cildiniz için uygun ürünü nasıl seçersiniz? Demirin de fazlası zarar veriyor 60 yaş üzeri sigara içen erkekleri anevrizma tehdit ediyor


Kaynak: saglicaklakalcom