|
![]() ![]() |
|
Konu Araçları |
ekonomik, hastalıkları, kriz, psikolojik, tetikliyor |
![]() |
Ekonomik Kriz Psikolojik Hastalıkları Tetikliyor! |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Ekonomik Kriz Psikolojik Hastalıkları Tetikliyor!Ekonomik kriz psikolojik hastalıkları tetikliyor!Krizin patlaması ile birlikte depresyon, anksiyete, panik atak gibi rahatsızlıklarlarda artış görülüyor ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Depresyon ve anksiyete belirtileri Kadıköy Şifa Hastanesi uzmanlarından psikoterapist Fatma Tosun yorgunluk, konsantrasyon bozukluğu, uykusuzluk, gerginlik, öfke nöbetleri gibi bazı belirtilerin (aşağıdaki belirtilerin en az bir ay veya daha uzun süreli gözlenmesi durumunda) kişinin depresyonda olduğuna işaret eden tehlike sinyalleri olabileceğini belirtiyor ve bu tarz şikayetleri olan kişilerin mutlaka profesyonel yardım almasını öneriyor ![]() Depresyon belirtileri: Yorgunluk, azalan enerji, hareketlerde yavaşlama ve bitkinlik Uyku bozukluğu İştah azalması Cinsel isteğin azalması Dikkati eksikliği ve konsantrasyon güçlüğü özgüvenin azalması, değersizlik ve suçluluk duyguları ölüm ve intihar düşünceleri Sinirlilik hali, gerginlik ve öfke, Karamsarlık, umutsuzluk, iyileşemeyeceği düşünceleri, Anksiyete (herhangi bir neden olmaksızın ortaya çıkan endişe, daralma, gerginlik, sıkıntı, huzursuzluk) Hezeyan ve varsanı gibi bazı düşünce bozuklukları Psikoterapist Fatma Tosun bu belirtilere sahip kişilerin zaman kaybetmeden bir uzmana görünmelerini öneriyor ve ekliyor: Depresyon geçiren kişiler profesyonel yardımın yanı sıra kendi çabaları ile iyileşme süreçlerine katkıda bulunabilirler ![]() Depresyon geçiren kişi çoğu zaman işlerini doğru planlayamaz ![]() ![]() ![]() ![]() Sabah saatlerinde az efor gerektiren işler yapmaya çalışın ![]() Genel bir isteksizliğiniz varsa bile, zevk alarak yaptığınız işleri tespit edin ve bunlara öncelik verin ![]() Sizi zorlayan veya rahatsız eden işlerden bir süre uzak durmaya çalışın ![]() Hobilerinize yönelin ![]() ![]() Olumsuz düşüncelerinizi tarafsız değerlendirmeye çalışın ve gerçeğe ne kadar uyduklarını sınayın ![]() Yakın çevrenizdeki arkadaşlarınızla ve anne-babanızla-kardeşlerinizle görüşün ![]() ![]() ![]() Evlilik, boşanma, iş değişikliği, gayrı menkul satışı veya alımı gibi önemli kararları kendinizi daha hissedene kadar erteleyin ![]() Güncel Başlıklar Kayısı kanseri önlüyor Sigara içenlerde bel ağrısı riski artıyor Kimyasallar doğurganlığı azaltabilir Soğuk hasta yapar diye bir kavram yok Plastik tehlike Diyet hafızayı güçlendiriyor Sigara gözlere de zarar veriyor Temiz hava ömrü 5 yıl uzatıyor Aspirin karaciğeri de koruyor 15 yaşından önce anne olmak ölüm riskini artırıyor En çok okunanlar Sarımsak Mucizedir Çok suyun yararı az Kahve beyni koruyor Folik asit spermlere iyi geliyor Evde yapılan spor da yararlı Tereyağı kalp krizini önlüyor mu? Şekle girmek kadınlar için zor Cildiniz için uygun ürünü nasıl seçersiniz? Demirin de fazlası zarar veriyor 60 yaş üzeri sigara içen erkekleri anevrizma tehdit ediyor Kaynak: saglicaklakal ![]() |
![]() |
![]() |
|