Üçüncü 10 Hafta

Üçüncü 10 Hafta
Jinemed Kadın Sağlığı Merkezi Direktörü Prof Dr Teksen Çamlıbel bebeğinizin hafta hafta ne kadar büyüdüğünü anlatmaya devam ediyor İşte size bütün evreleri ile gebelik21 Hafta

Tansiyona dikkat!

21 inci haftaya ulaşıldığında bebekteki hızlı büyüme biraz yavaşlar Bu haftada en önemli olay kalp kasının güçlenmesidir Bebeğinizin kalbi, kanı çok daha etkili şekilde pompalamaya başlar Sizin dolaşımınızdaki kan miktarındaki artış nedeni ile özellikle tüm gün ayakta olan gebelerde akşamları ayaklarda ve ayak bileklerinde şişmeler olabilir Bu tamamen normal bir durumdur Gün içinde zaman zaman ayakları hafif yükselterek dinlenmek ve eğer mümkünse 2 saatten fazla ayakta kalmamak duruma yardımcı olabilir Bol su içmek bu yakınmaları arttırmaz tam tersine azaltır Bu nedenle gün içinde bol bol su içmeyi ihmal etmeyin İhmal etmemeniz gereken bir başka konu ise artık en azından haftada bir kez tansiyonunuzu ölçtürmenin faydalı olur Karın boşluğu içerisinde büyüyen uterusun diğer organlar ile birlikte diyafram kasını da sıkıştırması sonucu pek çok gebe bu dönemde nefes darlığı ya da çabuk nefes nefese kalma sorunu yaşayabilir Bu da gebeliğin normal sonuçlarından birisidir Gebelik ilerledikçe bu sıkıntılar artabilir Yine daha önce başlamadıysanız bu haftadan itibaren demir desteğine başlamanızda fayda var Diyet ile aldığınız demir gebelikte size yeterli gelmez Bu nedenle mutlaka dışarıdan destek almalısınız



22 Hafta

Müzik zamanı

Bu haftaya ulaştığınızda bebeğinizle konuşabilir, ona bir şeyler okuyabilir ya da şarkı söyleyebilirsiniz Çünkü artık o sizi duyabilir Hatta duymakla kalmaz seslere tepki de verebilir Bu nedenle bebek gelişimi için yapılmış müzik CD leri dinletebilirsiniz Anne karnında klasik müzik dinlemenin ruhsal gelişime olumlu yönde etkisi olduğunu iddia eden çalışmalar mevcut Bunlar doğru olmasa bile minik bebeğinizle birlikte biraz müzik dinlemenin, şarkı söylemenin ya da kitap okumanın ne zararı olabilir ki? Hatta bazı çalışmalar bebeğiniz doğmadan önce ona okuduğunuz kitapları, doğduktan sonra emzirirken yeniden okuduğunuzda minik yavrunuzun daha güçlü emeceğini iddia ediyorlar İlginç, değil mi? Bebeğinizde bu gelişmeler olurken siz de artık dengenizi sağlamak da zaman zaman güçlük çektiğinizi fark edebilirsiniz Karnınızın büyümesine bağlı olarak bel kavisiniz de içeri doğru genişlediğinden vücudunuzun denge merkezi yer değiştirmeye başlar Bünye buna aynı hızda uyum sağlayamadığından dengenizi sağlamakta güçlük yaşayabilirsiniz Bu nedenle evde yalnızken banyo yapmamanız tavsiye edilir Yine aynı nedenler ile dengeye dayalı sporlara da ara vermeniz gerekir Gebelik hormonlarına bağlı olarak parmak eklemlerinize kadar tüm eklemlerinizde gevşemeler olur Bu size bel ağrısı olarak yansıyabilir Bu haftalar hem denge sorunları hem de bel ağrıları nedeni ile yüksek topuklu ayakkabılara veda edilmesi gereken dönemlerdir Gebeliğinizi geri kalan kısmında ortopedik ayakkabılar giymeniz rahatsızlıklarınızı azaltır



23 Hafta

Takla atmalıyım

Bebeğiniz artık tamamen minyatür bir insan görünümündedir Kulak içinde yer akan minik kemikler tamamen sertleştiği için bebek çok iyi duyabilir Dudakları iyice belirginleşir, ultrasonografide gülümsemesi fark edilebilir Boyu 17â?"18 santimetre kadar olmuştur, kilosu ise 600 gram civarındadır Gözleri tamamen gelişmiş olmasına rağmen renkli kısmı olan iris daha pigmente değildir, yani göz rengi belli değildir Pankreas tam manası ile olmasa bile insülin salgılamaya başlamıştır Sizde ise yavaş ama sürekli bir kilo artışı olur Bu dönemde aşerme adı verilen olay hızlanır Fazla abartıya kaçmadan ufak tefek kaçamaklara izin verilebilir Bacak krampları yirmili haftalarını yaşayan gebelerde nadir görülmeyen olaylardır Kalsiyum ve magnezyum alımı şikâyetleri ve krampların sıklığını azaltır Kramp girdiğinde bacağınızı düz uzatarak eşinizden masaj yapmasını isteyebilirsiniz Bir başka güzel olay ise artık bebeğinizin hareketlerini eşinizin de hissedebilecek olmasıdır Eşiniz elini karnınıza koyduğunda bebeğinizin hareketlerini çok rahat hissedebilir, hatta bu hareketler dışarıdan gözle bile fark edilebilir Bunun nedeni bebeğin içinde bulunduğu amniyon sıvısının göreceli olarak fazla olmasıdır Yani bebeğin hareket etmesi için çok geniş bir alan vardır Bebeğiniz sanki içeride taklalar atarmışçasına özgürce hareket eder! Hareketler bebeğin motor gelişimi yani kas güçlenmesi için çok önemli Bu haftalarda yapılan ultrason incelemelerinde bebek makat gelişken çok kısa bir süre sonra baş gelişe dönebilir Bebeğin ters durması fazlaca önemli değildir Doğuma yakın büyük bir olasılık baş aşağıya dönecektir



24 Hafta

Yaşam sınırı

Dikkat! Çok iyi hazırlanmış şartlarda ve yoğun bakım koşullarında bu haftada doğan bebekler yaşatılabilmektedir 24 hafta gebelik süreci içindeki önemli dönemeçlerden biri Çünkü bu hafta yaşayabilirlik sınırı olarak kabul edilir Yaşayabilirlik annesine bağımlı olmadan, annesinin vücudu dışında yaşamını devam ettirebilme anlamında kullanılır Ancak fetusun yaşayabilirliği pratikte her zaman gerçek olmaz Bunu hayata geçirebilmek için solunum, sindirim, vücut ısısını korumak gibi yaşamsal fonksiyonların çok iyi desteklenmesi ve bebeğin enfeksiyonlardan korunması gerekir 24 haftalık bir fetus 650â?"700 gram ağırlığa ulaşmıştır Ülkemizde de belirli merkezlerde bu kadar küçük bebekler yaşatılabilmektedir Ancak önemli olan bu bebekleri yaşatmak değildir Görme, işitme gibi duyusal faaliyetlerinin yanı sıra zihinsel gelişimlerinin nasıl olacağı tam anlamı ile gösterilememiş olan bu tür bebeklerin yaşaması durumunda bile birçok sorun ortaya çıkabilir Bu haftada bebeğinin akciğer içinde yer alan damar yapıları olgunlaşır Hemen hemen bütün organları artık fonksiyonel olarak görev yapabilmektedir Sizde ise diş eti kanamaları görülebilir Gebelik hormonları etkisi ile epulis gravidarum adı verilen diş eti hastalığı görülebilir Dişinizi fırçalarken ve hatta ağzınızı çalkalarken bile kanamalar olabilir Diş etleriniz çekilebilir Hastalığın en ileri formunda dişlerde dökülmeler olabilir Bu nedenle eğer benzer yakınmalarınız varsa ihmal etmemelisiniz 24 haftada gebeliğe bağlı diyabetin varlığını araştırmak için doktorunuz sizden 50 gramlık glikoz tarama testi isteyecektir Bu test 28 haftaya kadar ertelenebilir Yine bu haftalarda erken doğumun belirtilerine karşı dikkatli olmayı öğrenmelisiniz Bunu başarabilmek için de erken doğum hakkında bilgi sahibi olmanız gereklidir Doktorunuz bu konuda size yardımcı olacaktır



25 Hafta

Çikolata sever misiniz?

Bu haftanın en önemli olayı bebeğinizin tat duyusunun büyük ölçüde gelişmiş olması Tat duyusu ile birlikte ister inanın ister inanmayın bebeğinizin süt dişleri de gelişiyor Bebeğinizin cildi hala daha ince ve kırılgan Ancak vücudu orantılı bir şekilde doluyor, cilt altı yağ dokuları olgunlaşıyor Artık uterus içinde göreceli olarak kapladığı alan azalmaya başladı Bu da hareket için kendisine kalan boş alanın giderek azalacağı anlamına geliyor Sonuç ise hareketlerin daha sert hissedilmesi olacak Bu haftalarda yorgunluk hissedebilirsiniz Bu gebeliğin normal yakınmalarından birisidir Aynı zamanda gözlerinizin ışığa karşı oldukça duyarlı olduğunu fark edebilirsiniz Gebeliğe bağlı göz kuruluğu pek çok anne adayının ortak yakınmasıdır Sorunun üstesinden gelebilmek için yapay gözyaşı preparatları kullanabilirsiniz Büyüyen rahmin bası yapması ve dolaşımın bozulması nedeni ile bacaklarda ve belde ağrılar olabilir Bazı gebelerde ise el parmaklarında dahi ağrılar olabilir Bu gibi durumlarda soğuk uygulama oldukça yararlı olmaktadır Hala daha bebeğinizin ismine karar vermediyseniz bu haftalarda artık isim aramaya başlayabilirsiniz



26 Hafta

Havadar bir yer arıyorum

Bebeğinizin akciğerlerinde hava kesecikleri oluşmaya başladı Doğumdan hava solumayı sağlamak için akciğerler sürfaktan adı verilen bir madde üretirler Bu madde, minik hava keseciklerinin çeperlerinin birbirine yapışmasına engel olur Bu sayede her nefes alışta kesecikler hava ile dolar Bu haftada bebeğinizin akciğerleri sürfaktan üretmeye başlar, ancak yeterli miktarda değil Erken doğum tehdidi yaşayan anne adaylarına yapılan bazı ilaçlar bu maddenin yapımı hızlandırmaya çalışılır Amaç erken doğum olur ise bebeğin solunum problemi yaşamasını engellemeye çalışmaktır Yapılan çalışmalarda 26 haftalık bebeklerin beyin dalgaları incelendiğinde dokunmaya beyin dalgaları ile cevap verdiği saptanmıştır Ayrıca ilginç bir bulgu da karnınıza kuvvetli bir ışık kaynağı dayadığınızda bebeğin kafasını o yöne çevirmesidir Bu haftalarda birden bire ve durup dururken karnınızda bir sertleşme hissedebilirsiniz Endişelenmeyin Bu gebe rahimde, normalde görülen ve Braxton-Hicks olarak isimlendirilen kasılmalardır Erken doğum tehdidinde ise kasılmalar sürekli ve belirli aralıklarla gelir Düzenli kasılmaları saptamak için eşinizden yardım isteyebilirsiniz Eşiniz, elinin ayasını uterusunuzun tam tepe noktasına yerleştirerek beklemeli Bu haftada uterusun tepe noktası göbek deliğinin yaklaşık 5 santimetre yukarısındadır Eşiniz 20 dakika kadar bu şekilde bekleyerek kasılmaların varlığını ve sıklığını saptayabilir Bu işlemi kendiniz de yapabilirsiniz, ancak objektif olarak değerlendiremeyebileceğiniz için eşinizden istemenizde yarar var Kasılmaları siz ağrı olarak hissetmeyebilirsiniz ya da çok hafif adet sancısı şeklinde fark edebilirsiniz Eğer bunların sıklığı konusunda endişeleriniz varsa hemen doktorunuz ile temasa geçiniz



27 Hafta

Gözlerim bir içim su

Eğer rahim içine bir kamera yerleştirmek ya da direk olarak gözlemek mümkün olabilseydi, bebeğinizin göz kırpabildiğini görebilirdiniz Bu haftaya gelindiğinde bebeğiniz gözünü açıp kapamaya başlıyor Beyin olgunlaşması hızla devam ediyor ve sese verdiği tepkiler iyice arttı Boyu 25 santimetreye yaklaştı ve kilosu 1000 kilogram civarında İkinci trimesterın sonu olan 27 haftada solunum ve uyku problemleri yaşayabilirsiniz Özellikle yattığınız zamanlarda nefes darlığı ortaya çıkabilir Bu durum bebeğinize herhangi bir zarar vermez ancak siz daha rahat edebilmek için, geceleri yatarken kullandığınız yastık sayısını arttırmalısınız Çoğu anne adayı bu dönemlerde uykunun dinlenmeden çok sıkıntı yarattığını söylemekteler Bilinçaltında yaşanan endişeler uykuda kâbus olarak kendini gösterebilir Hatta uykuya dalmada büyük zorluklar yaşayabilirsiniz Tecrübeli anne adayları yatmadan önce yarım saatlik bir yürüyüşün oldukça faydalı olduğunu iddia ediyorlar Dikkat etmeniz gereken bir diğer nokta da kan basıncınız Gerçi doktorunuz her kontrolünüzde tansiyonunuzu ölçüyor ancak siz de 3â?"4 günde bir bunu tekrarlasanız yararlı olur Zira halk arasında gebelik zehirlenmesi olarak da bilinen preeklempsi için riskli döneme girdiniz Rutin kontrollerinizde yapılan ultrason incelemelerinde artık bebeğinizi bir bütün olarak göremediğinizi fark etmişsinizdir Artık bebek bütün olarak değil kısım kısım incelenmekte Yapılan ölçümler ile kilosu gerçeğe yakın ölçülerde tahmin edilebilmekte Bu hafta ile birlikte gebeliğinizin ikinci trimester ı sona erdi Yolun büyük kısmı aşıldı



28 Hafta

Üçüncü döneme geldik

Bu hafta ile birlikte gebeliğin en zor dönemlerinden biri olan üçüncü trimester yani son üç aya girmiş oluyorsunuz Bu haftada bebeğiniz hızla büyümeye devam edecek ve rahim içini mümkün olduğunca dolduracak Rahim büyüklüğünüz neredeyse kaburgalarınızın seviyesine ulaştı Bu haftada bacaklarınızdaki varislerde artış ve şişme fark edebilirsiniz Yine hemoroid probleminiz varsa bu kötüleşebilir ya da bacaklarınızda sık sık kramplar yaşayabilirsiniz 28 haftada doktorunuz sizden glikoz yükleme testi isteyecektir Bu testin amacı gebelikte ortaya çıkan şeker hastalığını yani gestasyonel diyabeti araştırmak Yine bu haftada kan uyuşmazlığınız varsa doktorunuza bunu hatırlatın 28 haftada dünyaya gelen bebeklerin yaklaşık %90 ı yaşatılmaktadır Ancak bu bebeklerde yoğun bakım şartlarında solunum desteği gerektirir Bebeğiniz sürekli uyuma ve uyanma dönemleri geçirmektedir Zaman zaman gözlerini açıp kapayabilir Kaşları gelişimini tamamlamıştır Vücudu yağ depolamaya devam eder Bu yağlar doğduktan sonra kendi vücut ısısını ayarlamada oldukça önemlidir Bu haftada bebeğinizle rahatça konuşabilirsiniz, çünkü artık sizin sesinizi tanıyor!



29 Hafta

Hıçkırıklar

Bebeğiniz doğum gününe hazırlanmaya devam ediyor Artık kafası ve gövdesi arasındaki oran normale yakın Bebeğiniz artık kendi vücut ısısını ayarlayabilme yeteneğine sahip Kemik iliği de sürekli kırmızı kan hücreleri yani alyuvar üretiyor Gözleri ise hareket etmeye başladılar bile Bu arada unutmadan zaman zaman içinizde aniden bir hareket hissederseniz sakın şaşırmayın ve korkmayın çünkü bebeğiniz hıçkırıyor! 29 haftaya gelindiğinde hamileliğinizi artık iyice hissetmeye başladığınız fark edeceksiniz Bu haftalarda karın cildinizde kaşınmalar hissetmeniz normaldir Bunun yanı sıra karın içi basıncındaki ve dolaşım sistemindeki değişikliklerin sonucunda hemoroid (basur) problemi görülebilir Ayrıca nefes darlığı, midede yanma, bacaklarda kramplar gibi yakınmalar ortaya çıkabilir Bu yakınmaların sizi hamileliğinizden soğutmasına izin vermeyin Bunların hepsi geçici ve tedavi ile üstesinden gelinebilir Yakınmak yerine hamileliğinizin pozitif yönlerini görmeye ve keyfini çıkarmaya çalışın



30 Hafta

Burası hep karanlık değil

Bebeğinizin cildini kaplayan ve lanugo adı verilen ince tüyler artık yavaş yavaş kaybolmaya başlarken el ve ayak tırnakları yavaş yavaş uzar Kemik iliği kan hücresi üretimini tamamen karaciğerden devraldı Öte yandan bebek artık etrafının farkına varmaya başlar Rahmin içi genellikte zifiri karanlık gibi düşünülse de anne adayının bulunduğu çevreye bağlı olarak aydınlık ya da karanlık olabilir ve bebek bunun ayrımını yapabilir Erkek bebeklerde testisler torbaya iniş sürecini tamamlamak üzeredir Bebeğin ağrılığı doğumda olacağı ağırlığın üçte ikisine ulaşmıştır Bu haftalarda anne adayı artık hamilelikten iyice sıkılmaya başlar Uyuyamamak ve mide yanmaları sık görülen problemlerdir Zaman zaman kasıklarınızda bir ağrı ya da kasılma hissedebilirsiniz Bunlar rahmin gerginliğini sağladığı küçük ve önemsiz kasılmalardır ve Braxton Hicks kontraksiyonları olarak adlandırılırlar


Kaynak: Bebek