Doğum Sonrası Egzersiz Rehberi |
07-23-2012 | #1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
Doğum Sonrası Egzersiz RehberiEgzersizleri uygulama şekilleri Bu rehberin içerdiği egzersizler aralıksız 10 kere, günde en az 2 veya 3 kez tekrar edilmelidir Her tekrarın sonunda 30 saniyelik rahatlama süresine yer verilmelidir Sonraki günlerde tekrar sayısı artırılabilir |
|