![]() |
Sorun Ayaklarinizin Şişmesiyse |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Sorun Ayaklarinizin ŞişmesiyseAyak şişmelerinin en sık görüldüğü dönem hamileliğin ilk üç aylık periyodudur ![]() ![]() " Sık giysiler, iç çamaşırları kullanmayın ![]() " Rahat ve geniş ayakkabılar giyin ![]() " Uzun süre ayakta kalmayın ![]() " Uzun süre oturmayın ![]() " Fırsat buldukça ayaklarınızın ayaklarınıza bir destek alın ve onları yükseğe kaldırın ![]() " İstirahat ederken vücudunuzun sol yanına yatmaya çalışın ![]() Gebelik dönemi özel bir beslenme planı gerektirir mi? Evet! Gebelerin beslenmelerinde bazı değişimler yapmaları gerekiyor ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() İhtiyaçtan az beslenme diş çürüklerine, kansızlıklara, ağırlık kaybına, kemik zayıflamasına yol açıyor ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|