Enerji Merkezlerinizi Nasıl Seslendirirsiniz?

KÖK MERKEZİNİ SESLENDİRME
İlk sesinizi çıkartınSesinizi mümkün olduğu kadar derinden perdeleyerek, ''A'' sesini çıkartınBunu soluğunuzu verirken söyleyinBu sesi normal konuşRYma sesinizle veya daha sessiz olarak çıkartın
''A'' sesini çıkarırken,dikkatinizi kasık bölgenizde bulunan kök çakrasına verinSoluğunuzu verirken,sanki kök merkezinizde oturuyormuşsunuz gibi ''A'' sesini çıkartın''A'' sesini boğazınızda yankılandığını hissedeceksiniz,ama titreşen bölgenin omurganızın alt kısmındaki kök merkeziniz olduğunu gözünüzde canladırın
Bir dakika boyunca soluğunuzu verdiğiniz her sefer bu sesi çıkartın,sonra durun ve gevşeyin

KUYRUKSOKUMU MERKEZİNİZİ SESLENDİRME
Şimdi dikkatinizi omurganızdan yukarıya ikinci çakranız,kuyruksokumu merkezine yöneltinBu merkez,kasık bölgenizde veya yaklaşık olarak göbeğin 8cm altında yer alır
Soluğunuzu verdiğinizde ''Ooo'' sesini çıkarınBu ''Ooo'' sesini,Önceden olduğu gibi,bu sesin ikinci enerji merkezi boyunca kasık bölgenizde titreştiğini hissetmeyi deniyinBunu bir dakika süreyle yapın,sonra durun ve gevşeyin

GÜNEŞ SİNİRAĞI MERKEZİNİZİ SESLENDİRME
Göbeğinizi üzerinde üçüncü enerji merkezini,güneş sinirağı çakrasını bulunBu göğüs kemiğinizin alt kısmından göbeğinize kadar uzanıır
Soluğunuzu verdiğinizde dikkatinizi buraya verin ve ''Ohh'' sesini çıkartınBunu bir dakika süreyle yapın sonra durun ve gevşeyin

KALP MERKEZİNİZİ SESLENDİRME
Şimdi dikkatinizi göğüs bölgesinde,özellikle kürek kemikleri ve göğüs kafesinin en alt kısmı arasında yer alan 4çakraya,kalp merkezine verin
Bu merkeze odaklandığınızda ''Ahh'' sesini çıkartınBu sesin,göğüs boşuluğunuzda baştanbaşa yankılandığını hissedinBunu bir dakika süreyle yapın,sonra durun ve gevşeyin

BOĞAZ MERKEZİNİZİ SESLENDİRME
Boğaz merkeziniz olan 5çakra boğazınızın merkezinde yer alırEsasında,tüm boynunuzu boğaz çakrası olarak düşünebilirsinizDikkatinizi burada odaklanmış olduğu halde ''Ayyy'' sesini çıkartın''Ayy'' sesinin boğazınızda,çakranın taçyapraklarının hafif bir esinti değmişçesine dalgalanmasına neden olarak,titreştiğini hissedinBunu bir dakika süreyle yapın sonra durun ve gevşeyin

ALIN MERKEZİNİZİ SESLENDİRME
Bir sonraki enerji merkezi kaşlarınızın arasında yer alır,yaygın olarak aln çakrası diye bilinmesinin nedeni budur aynı zamanda 3göz çakrası diyede bilinirBurada soluğunuzu verin ve ''Eyyy'' sesini çıkartınBunu bir dakika süreyle yapın,sonra durun ve gevşeyin

TAÇ MERKEZİNİZİ SESLENDİRME
En sonunda başınızın tepesinde olan taç merkeziniz için ''İ'' sesini çıkartınÇakra uzamanları bize bu merkezin 1000 tane taç yaprağı olan bir lotus çiçeğine benzediğini söylerler''Eee'2 sesini çıkartırken bunu hayalinizde canladırın,ses bu bin taç yapraklı çiçeği baştan başa titretsin ve tüm taç yaprakları uçuştursunBunu bir dakika süreyle yapın,sonra durun ve gevşeyin