|
|
Konu Araçları |
cuma, istek, meditasyon, toplu, üzerine |
02.10.2009 Cuma Toplu Meditasyon( İstek Üzerine) |
07-17-2012 | #1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
02.10.2009 Cuma Toplu Meditasyon( İstek Üzerine)2 Ekim 2009 Cuma saat 23:00 da hep birlikte toplu meditasyon yapıyoruz arkadaşlar Bu daha önce de yaptığımız aydınlanma meditasyonudur Benim çok sevdiğim ve şiddetle tavsiye etttiğim meditasyondur öncelikle meditasyon için dinleyeceğimiz müzik aşşağıdaki linktedir http://rs386rapidsharecom/files/10olmayan_Djrar uygulama yeri sessiz yarı loş havadar ve rahat bir yer olmalı ya da en sevdiğiniz bir köşe uygulamaya geçmeden önce rahatlamak için bitki çayı içebilirsiniz ve tütsü yakabilirsiniz isteğe bağlıdır rahat ve bol açık renk kıyafetler gevşemenizi ve konsantrasyonu sağlar uygulama başlangıcında basit nefes tekniği uygulaması şart derin ve hızlı sert burundan nefes alıp ağızdan yavaşça ver 20 nefes alıp vermek yeterlidir uygulayacağımız meditasyon arınma meditasyonudur ruhu öz benliği arındırmaktır Sağ elinizi, kalbinizin üzerine koyun İçinizdeki enerjiye -ÖZBENLİĞİNİZE- hitap ederek 3 kere sorun: ", Ben saf ruh muyum?" Sağ elinizi sol kaburga kemiğinin altına koyun İçinizden 3 kere ", ben kendi kendimin öğretmeni miyim?" diye sorun Sağ elinizi sol kasığınıza koyun ve içinizden 6 defa " bana saf arzuyu ve saf bilgiyi ver" diye tekrar edin Sağ elinizi sol kaburga kemiğinin altına koyun içinizden 10 kere ", ben kendi kendimin öğretmeniyim" diye tekrarlayın Sağ elinizi kalbinizin üzerine koyun İçinizden 12 kere ", ben saf ruhum" diye tekrarlayın Sağ elinizi sol omzunuzla başınızın birleştiği yere koyup, başınızı sağa doğru çevirerek içinizden 16 defa ", ben suçlu değilim" diye tekrarlayın Sağ elinizi alnınıza koyun, başınızı hafifçe öne doğru eğerek içinizden sayısız defa " ben kendimi ve herkesi affediyorum" diye tekrarlayın Sağ elinizi başınızın arkasındaki bombeli kısma koyup başınızı geriye doğru atıp "Allah'ım lütfen bilerek ya da bilmeyerek yaptığım tüm hataları affet" diye tekraralayın Sağ elimizi iyice gererek avuç içinizle başınızı bıngıldak noktasına bastırıp saat yönünde 7 defa masaj yapın ve her defasında şunu söyleyin; "Allah'ım, bana aydınlanmamı ver" meditasyon sonunda ( ikili ilişkiler için ek: uygulamak zorunda değilsiniz ancak süperdir) ho'oponopono yöntemini ekliyoruz kalıp aşşağıdadır İçimde var olan bu duygunun sebebi biliyorum ki benBunun için kendimi sürekli olumsuz düşünmeye ittim, kendimi zorladım, kendimi önemsiz gördümNedeni dışarda arayıp sorunların büyümesine neden oldumÇözümü kendimin dışında arıyordumoysaki bütün hata bendeydi çünkü düşünmemem gereken şeyleri düşünüp senide kendimden ittimNeden oldugum ve şimdi tezahürünü gördüğüm herşey için lütfen bağışla beniSeni kötü hissettirdigim için , birlikteligimizi erteledıgım için lütfen beni bagısla Bunun için senden gercekten özür diliyorumözür diliyorumözür diliyorum Bana yaşattıgın her duygu benim için cok önemliyanımda oldugunu bildigim için teşekkür edıyorumSenden bu enerjiyi aldıgım için,varlığın için,gücüm oldugun için teşekkür ederimİçimdeki bu güzel duygular, his ve aşk için teşekkür ederimBundan sonra hatalarımın farkındayımNeler yapabileceklerimin farkındayımSevgiyi iliklerimize kadar hissedebilecegimiz bir hayata davet edıyorum seni kendimle çünkü Saf ve temiz olan bir birlikteliğe hazırız,sevgi şefkat ve güvene dayalı yeni bir ilişki kurma arzusundayım ve seni gercekten seviyorumBenim olmanı seviyorumHayatımda olmanı seviyorum __________________ |
|