Motivasyon Nasıl Sağlanır?..

Sürekli motivasyon sağlamak zorlu bir iştir İnsan doğası gereği sürekli negatif düşünmeye, gelecek hakkında endişelenmeye programlanmıştır Herkes sıkıntı ve depresyonla karşı karşıya kalabilir Burada ayırıcı unsur ne olursa olsun yolumuza devam edebilme becerisidir


Motivasyon eksikliğinin bilinen kolay bir çözümü yoktur Üstesinden geldikten sonra bile, tekrar kısa süre içinde aynı sorunla karşılaşabilirsiniz Burada önemli olan düşüncelerinizi anlamak ve duygularınızı nasıl yönlendirdiğini çözebilmek Böylece negatif olanları elemeyi ve motive edenleri geliştirmeyi öğreneceksiniz, yaptığınız işe odaklanacak, çöküntüye uğrayacağınızı anladığınızda hemen müdahale ederek işlerin daha kötüye gitmesini engelleyeceksiniz


Motivasyonumuzu Kaybetmemizin Sebepleri


Temelde motivasyonumuzu kaybetmemizin 3 nedeni vardır


1 Kendine güven eksikliği

Eğer başaracağınıza inanmıyorsanız, denemenizin amacı nedir?


2 Odaklanma eksikliği

Eğer ne istediğinizi bilmiyorsanız, gerçekten bişey istiyormusunuz?


3 Planlama eksikliği

Eğer nasıl yapacağınızı bilmiyorsanız, bunun için nasıl motive olacaksınız?


Kendimize Olan Güvenimizi Nasıl Arttırabiliriz


Motivasyonu öldüren ilk etken güven eksikliğidir Bu bana genel olarak yapacağım şeye çok odaklanıp, daha önce yapabildiklerimi unuttuğum zaman ortaya çıkıyor Sadece yapmak istediklerinize odaklanınca, beyin sürekli neden hala yapamadığınıza ilişkin fikirler üretir Bu negatif düşüncelere sebep olur Geçmişteki hatalar, sıkıntılar, kişisel zayıflıklar aklınızı doldurur Rakiplerinizi kıskanmaya başlarsınız, neden başarılı olamadığınızı kafanıza takarsınız Bu gibi durumlarda kötü bir izlenime kapılırsınız, diğerleri hakkında kötü düşünürsünüz ve kendinize olan güveninizi kaybedersiniz


Her gün sahip olduğunuz onca şey için ne kadar minnet duygusu beslediğinizi düşünmek için kısa bir zaman ayırın Eski çalışmalarınızı, ilişkilerinizi, eşsiz özelliklerinizi düşünün ve kendinizi etkileyin Bunun başarıya giden adımda ne kadar işinize yarayacağını göreceksiniz Zaten bildiğiniz şeyleri tekrar etmek size biraz saçma gelebilir, fakat kafanızı rahatlatıyorsa işe yarıyor demektir Beynin inanmak istedikleriyle gerçekler arasında sürekli bir çakışma olacaktır, bunu çözmek için bugün harekete geçmelisiniz