Su İçme Zamanları Önemlidir!?

Su içmek için uygun zamanlama

Su içmek için uygun zamanlama suyun insan vücudundaki etkinliğini azamiye çıkaracaktır

Uyanır uyanmaz 2 bardak su - İç organları aktive eder

Her yemekten 30 dakika önce 1 bardak su - Hazma yardım eder

Banyodan önce 1 bardak su - Tansiyonun düşmesine yardım eder

Uykudan önce 1 bardak su - Kalp krizini ve felci önler


NOT: Resimdeki yazılar ;

1 Beynimizin % 75' i sudur

2 Vücut ısısını düzenler

3 Hücrelere gıda ve oksijen taşır

4 Solunum için oksijeni nemlendirir

5 Yediklerimizi enerjiye çevirir

6 Kanımızın % 83' üdür

7 Atıkları (oksitleri) yok eder

8 Hayati organlarımızı korur ve rahatlatır

9 Kemiklerin % 22' sidir

10 Gıdaları absorbe etmesinde vücuda yardım eder

11 Adalelerin % 75' idir

12 Eklem yerlerini rahatlatır / yastık vazifesi görür)